Что-то надо на светлой подошве, что не черкало пол при беге. То ли кроссы для спортивного зала, то ли обычная сменка, не помню. Я поискала обувь на сменку, ну не бывает сандалий или туфель черных, но на светлой подошве. Так что, видимо это только для спортзала надо.