
Сообщение от
Лорелэя
На завтрак ем творог или кашу овсяную с сыром, на обед какое нить мясо тушеное ( телятина, курица, индейка) и тушеные кабачки или свеклу с маслом, печеные яблоки, на ужин творог иди гречку, йогурты детские, кефир пью, чай зеленый, воду. Из сладкого ем овсяное печенье и пастилу. Сырыми ем только груши. Ну вот вроде и все, вот недавно стала позволять себе в день немного грецких орехов
творог крепит
овсянка тоже некоторых крепит
кефир крепит если он не 1-2 дневный
груши многих крепят
про грецкие орехи тоже не раз слышала, что крепят
супы ты не ешь?
наладь свое питание сначала
каждый день ставить микролакс - совсем не дело - она так и не научится какать
ты сама выпиваешь в день 2 литра чистой воды?
=======
А что подумал Кролик - никто не узнал. Потому что он был очень воспитанный.