Цитата Сообщение от Olyashka Посмотреть сообщение
творог крепит
овсянка тоже некоторых крепит
кефир крепит если он не 1-2 дневный
груши многих крепят
про грецкие орехи тоже не раз слышала, что крепят

супы ты не ешь?

наладь свое питание сначала
каждый день ставить микролакс - совсем не дело - она так и не научится какать

ты сама выпиваешь в день 2 литра чистой воды?
Жидкости пью много, но не воды, в основном чай, кефир, просто воду не люблю. Супы ем, но не каждый день