Что для вас значит отдыхать?

[qwerty]

В последнее время я отчетливо поняла, что отдыхать я не умею, в принципе. Я работаю все время бодрствования: еду в метро работаю, ем работаю, пришла на работу работаю. Даже на море на пляже я работаю. Даже будучи со своими детьми, я стараюсь это прибывание сделать эффективным и по сути тоже работаю продумывая тренировку, занятия, повторения. С детства меня приучили, что лучший отдых смена деятельности, но это деятельность обязательно должна быть эффективна и продуктивна. Наверное в связи с этим на данный момент я работаю на 4 работах одновременно. Иногда это бывает и по 20 часов в сутки.
Я сейчас очень хочу научится отдыхать, но в моем сознании это просто слово, которое для меня означает лежать пластом и не шевелиться. Такое у меня бывает, когда я сплю.
Расскажите мне пожалуйста кто как отдыхает, что конкретно вы делаете? Хочу научиться отдыхать по настоящему, а не меняя деятельность. Предстоит отдых с детьми, хочу сделать им хорошо

[Токси]

По-разному, в зависимости от того, что требует организм. Могу все выходные просидеть/пролежать перед телеком, могу шкафы реставрировать, могу вышивать, могу читать, могу приготовить что-нибудь эдакое, могу гулять, в музей сходить или на выставку, в кино, поиграть в теннис, покататься на коньках, могу затеять генеральную уборку и нервировать семью этим. В общем все что угодно, кроме непосредственной работы.

[qwerty]

По-разному, в зависимости от того, что требует организм. Могу все выходные просидеть/пролежать перед телеком, могу шкафы реставрировать, могу вышивать, могу читать, могу приготовить что-нибудь эдакое, могу гулять, в музей сходить или на выставку, в кино, поиграть в теннис, покататься на коньках, могу затеять генеральную уборку и нервировать семью этим. В общем все что угодно, кроме непосредственной работы.

Смотрю фильмы и готовлю я обычно параллельно с удаленной работой за компом. В музей или на выставку обычно хожу с учениками или с экскурсиями (которые я я веду), приятное с полезным. Уборку никогда как отдых не рассматривала, мама нас с братом по 8 часов в неделю заставляла убираться, чтобы дома стерильно было. Читать я давно не читала, только научные литературу, сейчас все закончилось, стоит начать снова. Буду пересматривать взгляды, спасибо Маша.

[Токси]

Смотрю фильмы и готовлю я обычно параллельно с удаленной работой за компом. В музей или на выставку обычно хожу с учениками или с экскурсиями (которые я я веду), приятное с полезным. Уборку никогда как отдых не рассматривала, мама нас с братом по 8 часов в неделю заставляла убираться, чтобы дома стерильно было. Читать я давно не читала, только научные литературу, сейчас все закончилось, стоит начать снова. Буду пересматривать взгляды, спасибо Маша.

Я люблю получать удовольствие от процесса, поэтому если я готовлю, то с чувством и толком под бокальчик вина, с фильмами также. уборку я тоже ненавижу, но вот раз в пятилетку накатывает желание все разобрать, так что тогда тоже удовольствие получаю. Не люблю делать вещи параллельно, они мне тогда кажутся недоделанными и сразу радости от них нет.

[qwerty]

Я люблю получать удовольствие от процесса, поэтому если я готовлю, то с чувством и толком под бокальчик вина, с фильмами также. уборку я тоже ненавижу, но вот раз в пятилетку накатывает желание все разобрать, так что тогда тоже удовольствие получаю. Не люблю делать вещи параллельно, они мне тогда кажутся недоделанными и сразу радости от них нет.

Вот может как раз в этом и загвоздка, может поэтому и радости нет, что я делаю много сразу. Печь я не люблю, но пеку. Поэтому активно приобщила детей, Федя отлично месит тесто и делает мастику. Пора мне учиться разделять.
Маш, а где ты в теннис играешь? Много лет назад, я тоже играла, сейчас вот вспомнила сколько удовольствия это приносило.

[Dave]

Для меня отдых - это тот промежуток времени когда меня не дергают)))) не знаю как сказать.... Во время своего отдыха я люблю уединиться, о чем то подумать, что-то спланировать... Но это не равно - лежать пластом на диване. Я могу рисовать... Или цветы пересаживать... Или шкаф разбирать.... Главное что бы без дергатни... Ну и если я процесс брошу на половине, плохо от этого ни кому не будет.... Поэтому мне на надо напрягать свой мозг и собирать силы и ставить условия, что допустим к семи мне надо все закончить, успеть)))) как надоест, так и закончу, если надо в семь освободиться, то и фиг с этим делом которое не закончила... Главное удовольствие получила... Силы по мелочам не потратила.... Мысли собрала в кучу..... Объяснила криво?.... Не знаю как по другому))))

[HelenHenson!]

Настя ....ты не изменишься... не парься уже
Ты уже взрослая сформировавшаяся успешеная личность ....все твои особенные черты исключительно полезные ...ну типа дикая работоспособность, самодисциплина, упорство, неприятие ленности ....
Это есть ....это неискоренимо...
что ты себя мучаешь ? Если организм реально решит что он устал...то ты реально возьмешь и ляжешь на диван.
А пока не ложится - значит и не хочется искренне органону ленности

Для меня отдых это курсирование между пляжем и аквапарком
ИЛи лежание на лежаке 4 часа и чтение Любовного романа...
ИЛи экскурсии...
А дома ..отдых ...это Я на диване , с книгой, чаем, ТВ, и еще могу одновременно в игрушку телефонную играть и что бы ни одна зараза меня не беспокоила
Вот это отдых...но такого не бывает практически

Постоянная обязаловка на кухне, уборка, покупки - меня доводят до истерики и ненависти к быту

[Лучик света в темном царстве]

Для меня долгое время было так что пляж, это тоже работа. Хочешь_не_хочешь, а иди и утром рано с 7-8 часов.
Поэтому отдых для меня это когда я делаю что хочу, а не то что надо! Хочу читать, а не готовить обед - значит я отдыхаю. Хочу ночью рисовать а не спать, значит я отдыхаю.

[Токси]

Вот может как раз в этом и загвоздка, может поэтому и радости нет, что я делаю много сразу. Печь я не люблю, но пеку. Поэтому активно приобщила детей, Федя отлично месит тесто и делает мастику. Пора мне учиться разделять.
Маш, а где ты в теннис играешь? Много лет назад, я тоже играла, сейчас вот вспомнила сколько удовольствия это приносило.

Я играю на Стадионе юных пионеров летом, на открытых кортах. Закрытые не люблю.

[Lutik]

По-разному, в зависимости от того, что требует организм. Могу все выходные просидеть/пролежать перед телеком, могу шкафы реставрировать, могу вышивать, могу читать, могу приготовить что-нибудь эдакое, могу гулять, в музей сходить или на выставку, в кино, поиграть в теннис, покататься на коньках, могу затеять генеральную уборку и нервировать семью этим. В общем все что угодно, кроме непосредственной работы.

+100.
В какой то момент я работала примерно как ты, Насть, но у меня тогда детей не было, это попроще. Но я работала на чужого дядю, поэтому в какой то момент я поняла, что мои недосыпы, мое пренебрежение личным в угоду работе (например, отмену свадебного путешествия и отпуска) никто не оценит так, как мне казалось это должно быть оценено. Поэтому я себя заставила научиться отдыхать и ....мне это даже понравилось, так что теперь я умею поднять руку и сказать "а гори оно все синим пламенем". И когда меня начальник в очередной раз заставлял отказаться от отпуска, потому что я должна присутствовать на переговорах, я отказалась... и в итоге, переговоры были перенесены (по объективным факторам) на несколько месяцев.
Так что я считаю, что жить нужно здесь и сейчас и иногда даже полезно включить здоровый пофигизм.