Что для вас значит отдыхать?

[qwerty]

В последнее время я отчетливо поняла, что отдыхать я не умею, в принципе. Я работаю все время бодрствования: еду в метро работаю, ем работаю, пришла на работу работаю. Даже на море на пляже я работаю. Даже будучи со своими детьми, я стараюсь это прибывание сделать эффективным и по сути тоже работаю продумывая тренировку, занятия, повторения. С детства меня приучили, что лучший отдых смена деятельности, но это деятельность обязательно должна быть эффективна и продуктивна. Наверное в связи с этим на данный момент я работаю на 4 работах одновременно. Иногда это бывает и по 20 часов в сутки.
Я сейчас очень хочу научится отдыхать, но в моем сознании это просто слово, которое для меня означает лежать пластом и не шевелиться. Такое у меня бывает, когда я сплю.
Расскажите мне пожалуйста кто как отдыхает, что конкретно вы делаете? Хочу научиться отдыхать по настоящему, а не меняя деятельность. Предстоит отдых с детьми, хочу сделать им хорошо

[Токси]

По-разному, в зависимости от того, что требует организм. Могу все выходные просидеть/пролежать перед телеком, могу шкафы реставрировать, могу вышивать, могу читать, могу приготовить что-нибудь эдакое, могу гулять, в музей сходить или на выставку, в кино, поиграть в теннис, покататься на коньках, могу затеять генеральную уборку и нервировать семью этим. В общем все что угодно, кроме непосредственной работы.

[qwerty]

По-разному, в зависимости от того, что требует организм. Могу все выходные просидеть/пролежать перед телеком, могу шкафы реставрировать, могу вышивать, могу читать, могу приготовить что-нибудь эдакое, могу гулять, в музей сходить или на выставку, в кино, поиграть в теннис, покататься на коньках, могу затеять генеральную уборку и нервировать семью этим. В общем все что угодно, кроме непосредственной работы.

Смотрю фильмы и готовлю я обычно параллельно с удаленной работой за компом. В музей или на выставку обычно хожу с учениками или с экскурсиями (которые я я веду), приятное с полезным. Уборку никогда как отдых не рассматривала, мама нас с братом по 8 часов в неделю заставляла убираться, чтобы дома стерильно было. Читать я давно не читала, только научные литературу, сейчас все закончилось, стоит начать снова. Буду пересматривать взгляды, спасибо Маша.

[Токси]

Смотрю фильмы и готовлю я обычно параллельно с удаленной работой за компом. В музей или на выставку обычно хожу с учениками или с экскурсиями (которые я я веду), приятное с полезным. Уборку никогда как отдых не рассматривала, мама нас с братом по 8 часов в неделю заставляла убираться, чтобы дома стерильно было. Читать я давно не читала, только научные литературу, сейчас все закончилось, стоит начать снова. Буду пересматривать взгляды, спасибо Маша.

Я люблю получать удовольствие от процесса, поэтому если я готовлю, то с чувством и толком под бокальчик вина, с фильмами также. уборку я тоже ненавижу, но вот раз в пятилетку накатывает желание все разобрать, так что тогда тоже удовольствие получаю. Не люблю делать вещи параллельно, они мне тогда кажутся недоделанными и сразу радости от них нет.

[qwerty]

Я люблю получать удовольствие от процесса, поэтому если я готовлю, то с чувством и толком под бокальчик вина, с фильмами также. уборку я тоже ненавижу, но вот раз в пятилетку накатывает желание все разобрать, так что тогда тоже удовольствие получаю. Не люблю делать вещи параллельно, они мне тогда кажутся недоделанными и сразу радости от них нет.

Вот может как раз в этом и загвоздка, может поэтому и радости нет, что я делаю много сразу. Печь я не люблю, но пеку. Поэтому активно приобщила детей, Федя отлично месит тесто и делает мастику. Пора мне учиться разделять.
Маш, а где ты в теннис играешь? Много лет назад, я тоже играла, сейчас вот вспомнила сколько удовольствия это приносило.

[Токси]

Вот может как раз в этом и загвоздка, может поэтому и радости нет, что я делаю много сразу. Печь я не люблю, но пеку. Поэтому активно приобщила детей, Федя отлично месит тесто и делает мастику. Пора мне учиться разделять.
Маш, а где ты в теннис играешь? Много лет назад, я тоже играла, сейчас вот вспомнила сколько удовольствия это приносило.

Я играю на Стадионе юных пионеров летом, на открытых кортах. Закрытые не люблю.

[Шуршунчик]

ну у меня есть отдых, а есть снятие стресса. Второе это, пардон, алкоприключение)))))т.е. когда мне тупо надо расслабиться, времени на длительный отдых нет и т.д. Отдых это, прежде всего, когда меня не дергают и мне НЕ НАДО варить кашу/давать грудь/мыть попу/следить чтобы было достаточно чистой одежды, памперсов, еды и т.д. Кароче отдых это симуляция моей додетной жизни. Желательно в теплом месте у моря, или на экскурсии в сочетании с шоппингом. Кстати с появлением детей и новых обязанностей в моей жизни, работа все больше и больше тянет на категорию отдыха)))) ну скорее как смена вида деятельности))))
кухню и кулинарию отдыхом не считаю.

[Нино]

Смотрю фильмы и готовлю я обычно параллельно с удаленной работой за компом. В музей или на выставку обычно хожу с учениками или с экскурсиями (которые я я веду), приятное с полезным. Уборку никогда как отдых не рассматривала, мама нас с братом по 8 часов в неделю заставляла убираться, чтобы дома стерильно было. Читать я давно не читала, только научные литературу, сейчас все закончилось, стоит начать снова. Буду пересматривать взгляды, спасибо Маша.

Вспомнила пошлый анекдот с бородой про мальчика, который хотел пить и есть и продавец ему на рынке предложил арбуз: и попьешь и поешь. Помнишь дальше?))
Это я не обидеть дабы. Но совмещать готовку и фильм нельзя, если, конечно, это не легкий сериал. Тоже самое с готовкой. Маша правильно рассказала про получение удовольствия от процесса. Мне тут посоветовали в душе думать только о душе. О воде, мыле, как становится чистым тело. Т.е. быть здесь и сейчас. И чувствовать это.
Отдыхаю я по-разному. Для меня отдых - это смена обстановки, сон, новые впечатления, хорошая книга, вкусная еда, поход в салон красоты, встречи с подругами.

[qwerty]

Вспомнила пошлый анекдот с бородой про мальчика, который хотел пить и есть и продавец ему на рынке предложил арбуз: и попьешь и поешь. Помнишь дальше?))
Это я не обидеть дабы. Но совмещать готовку и фильм нельзя, если, конечно, это не легкий сериал. Тоже самое с готовкой. Маша правильно рассказала про получение удовольствия от процесса. Мне тут посоветовали в душе думать только о душе. О воде, мыле, как становится чистым тело. Т.е. быть здесь и сейчас. И чувствовать это.
Отдыхаю я по-разному. Для меня отдых - это смена обстановки, сон, новые впечатления, хорошая книга, вкусная еда, поход в салон красоты, встречи с подругами.

Офф. Книгу купила?
анекдот не знаю, можешь в личку написать, чтобы на форуме не пошлить.
Я готовлю исключительно, чтобы питать тело для работы.
Да, я сейчас восстанавливаюсь после защиты (морально и физически) и тоже актино в салоны ходить начала:-) мне нравиться. В душе о душе тоже хорошо, попробую. Я когда подростом была и очень сильно уставала от нагрузок, мне это правило н очень хорошо помогало. А сейчас пробую так и пока полностью отключаться не получается.
С подружкой не вариант, она такая же и работаем мы на одной работе вместе:-), как встретимся, так она все про работу:-) сейчас сама научусь и ее научу.

[Нино]

Пришлю анекдот ))
Книжки купила. Но другие. Сфотала. А как отправить в личку не поняла. Разберусь и покажу.

Офф. Книгу купила?
анекдот не знаю, можешь в личку написать, чтобы на форуме не пошлить.
Я готовлю исключительно, чтобы питать тело для работы.
Да, я сейчас восстанавливаюсь после защиты (морально и физически) и тоже актино в салоны ходить начала:-) мне нравиться. В душе о душе тоже хорошо, попробую. Я когда подростом была и очень сильно уставала от нагрузок, мне это правило н очень хорошо помогало. А сейчас пробую так и пока полностью отключаться не получается.
С подружкой не вариант, она такая же и работаем мы на одной работе вместе:-), как встретимся, так она все про работу:-) сейчас сама научусь и ее научу.