Опять про вес, точнее про гимнастику или физ. упражнения для беременных.

[Незарегистрированный]

Срок 20 недель, прибавка в весе 3 кг, но вес очень набрался перед БЕ. То есть во мне 85 !!! Что из плохого очень толстеют бедра, и руки плечи. Искала какие либо упражнения для этих мест во время беременности, но ничего не нашла ((( может кто-то что-то подскажет? ! Самочувствие отличное, хоть в тренажерку беги.
Подскажите, как во время беременности поддерживать проблемные места!!!

[Ласка]

https://m.vk.com/wall-39382015_90
По месяцам беременности.

[Незарегистрированный]

Спасибо ))))

[Motor]

Иди в бас