у меня диета=командировка мужа))) двух зайцев сразу - и не готовить, и не жрать, и худеть)))Сообщение от Лолита
у меня диета=командировка мужа))) двух зайцев сразу - и не готовить, и не жрать, и худеть)))
Ага, в зале все именно так )) тренер все время нам напоминает про лица и про их простоту )) в смысле, говорит нам: "девочки, лица попроще )) "
Но на степ без хоть какой-то подготовки идти и скакать там час - это, конечно же, утопия )) и результат закономерен ))
Вот и я до слез. Пробрало аж прям.Смеялась до слез
Мое "вот поэтому" иное: "вот поэтому я считаю что это должно стать образом жизни и начинаться с 5 минут. Потому что 1,5 часа для нетренированного человека не вызовут ни желания повторить этот подвиг снова, ни оптимизма... и как следствие большинство достаточно быстро бросят... и главное, когда бросят - второй раз уже не начнут никогда.
Что до диеты, то это хорошая штука лет до 35. А дальше она, зараза, почему-то перестает работать... Надо образ жизни менять, а как-то все не выходит. Не есть после 6... только хочется...Так что кроме "не есть после 6" нужно еще и "ложиться не позже 22.30"... тогда может получится...
У меня раньше так же.
Сейчас жду, когда мама с Аней на дачу уедут. Мне хоть и тошно будет одной, но диетичнее. Хотя и так мало что в меня лезет. Жара еще начинается
Я не могу так ржать))))) Да помоему это все первые занятия любим фитнесом так же приблизительно и проходят))))
я не люблю степ) у меня от него башка кружится)) когда они начинают вперед спиной переворачиваться. у меня вестибулярка слабая) поэтому я только на силовые и на пилатес) и морда потом вполне приличного цвета - здоровый румянец)
А я так любила степ... Прям мое! Я с радостью выдерживала тренировку полтора часа. А сейчас мне тяжко прыгать. Жаль колени и крестец..
И выходила я из зала обновленная.. эх...
Бугага...
я как раз на степ "подсела".
девочки, а вы быстро выучивали все эти безумные комбинации? я вот на танцах достаточно быстро запоминаю движения, но там-то их показывают сначала медленно. а на степе абсолютно нет возможности медленно сначала разучить, они всегда все в темпе. а я так не могу усвоить и поэтому не получается все что сложнее простейших движений воспроизводить. поэтому еще на степ не хожу.
вот поэтому мне и нравится степ, потому что там пока учишь эти безумные связки мозги напрочь отключаются от всех проблем, и каждое занятие новая связка.
Ещё, вроде, на степ есть ограничение, 1,5 часа его точно нельзя, только 1 час. И желательно один раз в неделю.
А рассказ прикольный))) первый раз после длительного перерыва всегда так)))
Ответ с цитатой