Мои итоги и результаты

[cat]

Ты молодец. Мышцы на фото очень достойные. Странно правда, что ты столько весишь. Мы одного роста с тобой, я еще и с тяжелой костью. Ну вот после родов я 66-67 была. Ну корова коровой))))) сейчас с болью сгоняю до заветных 60. Тут и спорт, и диета и массаж ручной и аппаратный. И это считай каж день, а уходит ну оч сложно. Хотя большая часть путь пройдена уже.

Ну может меня тоже на данном этапе кто-то коровой считает)) Я ж в идеалы не напрашиваюсь)) Но я тоже не останавливаюсь. На данном этапе у меня был небольшой перекур, так как организм перестал отдавать, ему необходимо немного восстановиться. К осени хочу к 63 подойти. Но я не ставлю эту идеей-фикс, моя идея фикс последнее время - это мышечный рельеф.
Мне кажется, вообще, все-таки, все очень индивидуально, надо смотреть по тому, как выглядишь и как себя чувствуешь, как работает организм, а весовые границы у каждого свои, ведь не зря индекс массы тела, его нормальное значение, при моем росте от 50 до 69, а конкретная цифра и диапазон уже у каждого свой. Я хорошо помню, как мне было плохо в весе 48, дойти до метро 12 минут пешком для меня было проблемой, мне все было в тягость.
А ты еще много от организма требуешь, у тебя гормональный фон еще не стабилен, организм недавно родил, я в таком периоде, на ГВ, сидела на одной гречке, курице отварной и твороге и не могла сбросить вообще ничего, хотя питание очень диетическое и умеренное.
У меня косяк - талия( У меня при весе 67 грудь 92 см, талия 75, бедра 92. Талия - жуть. Но, видимо, от особенностей фигуры не скрыться. Если бы на животе висел кусок жира - можно было б сослаться на него, но талия крепкая и даже сбросив еще 10 кг, к примеру, они сойдут не оттуда и пропорция все-равно останется такой же. При весе 48 у меня талия была 70, а грудь и бедра не больше 85см.

[Шуршунчик]

Ну может меня тоже на данном этапе кто-то коровой считает)) Я ж в идеалы не напрашиваюсь)) Но я тоже не останавливаюсь. На данном этапе у меня был небольшой перекур, так как организм перестал отдавать, ему необходимо немного восстановиться. К осени хочу к 63 подойти. Но я не ставлю эту идеей-фикс, моя идея фикс последнее время - это мышечный рельеф.
Мне кажется, вообще, все-таки, все очень индивидуально, надо смотреть по тому, как выглядишь и как себя чувствуешь, как работает организм, а весовые границы у каждого свои, ведь не зря индекс массы тела, его нормальное значение, при моем росте от 50 до 69, а конкретная цифра и диапазон уже у каждого свой. Я хорошо помню, как мне было плохо в весе 48, дойти до метро 12 минут пешком для меня было проблемой, мне все было в тягость.
А ты еще много от организма требуешь, у тебя гормональный фон еще не стабилен, организм недавно родил, я в таком периоде, на ГВ, сидела на одной гречке, курице отварной и твороге и не могла сбросить вообще ничего, хотя питание очень диетическое и умеренное.
У меня косяк - талия( У меня при весе 67 грудь 92 см, талия 75, бедра 92. Талия - жуть. Но, видимо, от особенностей фигуры не скрыться. Если бы на животе висел кусок жира - можно было б сослаться на него, но талия крепкая и даже сбросив еще 10 кг, к примеру, они сойдут не оттуда и пропорция все-равно останется такой же. При весе 48 у меня талия была 70, а грудь и бедра не больше 85см.

Не не))) мои 67 выглядят реально на корову, а ты оч клёво смотртшься. Сейчас из отпуска твои фотки посмотрела, все супер. А талию видимо надо принять как особенность фигуры. У меня особенность в виде попы, зато живота нет. Ну может я и много хочу, но я органически не могла в том весе находится, я ничего другого делать не могла, кроме как страдать, что жирная. Сейчас мне намного лучше, хоть эта тема не парит больше. Опять же после первых родов я вернула свой вес за месяц особо не напрягаясь. А тут гречка с индейкой не спасали. Но уже все хорошо, тоже над рельефностью работаю.

[cat]

Не не))) мои 67 выглядят реально на корову, а ты оч клёво смотртшься. Сейчас из отпуска твои фотки посмотрела, все супер. А талию видимо надо принять как особенность фигуры. У меня особенность в виде попы, зато живота нет. Ну может я и много хочу, но я органически не могла в том весе находится, я ничего другого делать не могла, кроме как страдать, что жирная. Сейчас мне намного лучше, хоть эта тема не парит больше. Опять же после первых родов я вернула свой вес за месяц особо не напрягаясь. А тут гречка с индейкой не спасали. Но уже все хорошо, тоже над рельефностью работаю.

Это все-таки правильный очень механизм в голове, тормоза. У меня тормоза слетели в какой-то момент. Я сама не понимаю, КАК так могло произойти? возможно, все-таки, это связано с той начальной стадией анорексии, в которую я начала плавно впадать в 14 лет, как обратная сторона медали. Смотрю свои фотки из Болгарии в том году, свою фотосессию на 5 лет Егора и думаю, Господи, я столько жрала, и меня вообще не парило, сколько я вешу, мне нравилось жрать столько, а все остальное было потом, ведь штаны-то любого размера продаются.
Сейчас я тоже начинаю чувствовать, что все, харош. Вот с отпуска приехала с плюсом в 1кг, но за 2 дня на моем привычном, почти бессолевом, рационе они тут же сошли. Я немного побаивалась отпуска, так как в отпуске тормоза могут соскочить, но нет, все-таки это реально))) Приехать без большого привеса)