Напомните пожалуйста как бережем себя от разрывов?

[melky]

Масло натощак столовую ложку, потом в течение дня в салатах пару раз по столько же...
Малиновый лист заваривала и малиновое варенье еще ела) По 2-3р в день. Это я в основном для шейки пила.
Да ты начинай уже и включайся интенсивненько, за 3-4 недели можно и успеть хоть частично подготовиться)

[ЮлияКот]

Малина не для этого, она тонус матки повышает
А масло да, нужно пить по утрам и в течение дня в салатах
От акушерки тоже конечно зависит очень много
Можно еще упражнения поделать на растяжку, по турецки сидеть, хуже не будет

[Шуршунчик]

да никак я не готовилась. Твоя личная эластичность тканей и прямые руки акушерки- ключ к успеху. Оба раза ттт ни разрывов, ни порезов. Хотя второй раз тужилась когда было можно и когда нельзя и вообще во всю дурь ))))))

[Annnushka]

У теб сейчас по принципу "лучше поздно, чем никогда". Делай, авось что нить да сработает!

[Люлька]

я готовила промежность массажем с маслом веледа и масло пила оливковое) но мне кажется зависит от акушерки много - как растянет все) оба раза рожала вертикально - все без разрывов)

[Ginnja]

мои советы уже Оля Мелкий все рассказала )))
лучше хоть что-то делать, чем вообще ничего. имхо.
от акушерки многое зависит, да. но во вторых родах акушерка ко мне не успела прикоснуться - сын вылетел. а промежность осталась целой. я считаю, что благодаря всему вышеперечисленному.