Напомните пожалуйста как бережем себя от разрывов?

[Annnushka]

У теб сейчас по принципу "лучше поздно, чем никогда". Делай, авось что нить да сработает!

[Люлька]

я готовила промежность массажем с маслом веледа и масло пила оливковое) но мне кажется зависит от акушерки много - как растянет все) оба раза рожала вертикально - все без разрывов)

[Ginnja]

мои советы уже Оля Мелкий все рассказала )))
лучше хоть что-то делать, чем вообще ничего. имхо.
от акушерки многое зависит, да. но во вторых родах акушерка ко мне не успела прикоснуться - сын вылетел. а промежность осталась целой. я считаю, что благодаря всему вышеперечисленному.