На этапе похудения алкоголь исключается. Любой. Он замедляет метаболизм, другими словами, выпитый вечером алкоголь - это работа организма по его расщеплению всю ночь, соответственно ничего кроме алкоголя не успевает усвоиться и переработаться правильно.
Это моя боль и поэтому я толстая...