В психологии это называется обесценивание. Оно не конструктивно. Потому как засирая других, человек становится круче лишь на некоторое время, а потом еще ниже проваливается в свои комплексы.
Сравнивать надо себя с собой. Раньше курила - теперь бросила. Раньше могла жить с нелюбимым - теперь выбрала любимого, потеряв возможно в комфорте. Ну и так далее.