вечернее общение с мужем?

[Нино]

мы не засираем других, мы составляем комплексную картину других)
давай от примера с похудением перейдем к примеру с руководящими должностями, который Таня тоже приводила. Мне кажется он лучше подходит для абстрактной иллюстрации, т.к. тема веса для большинства женщин какая-то очень больная и личная))

Таня пишет, что ее раньше коробило, что кто-то почему-то ею руководит и получает в несколько раз больше, а работа у него при этом мозгов требует куда меньше, чем ее работа. А потом она пошла на бизнес тренинг (то же самое она могла бы получить, пообщавшись дружески и близко с этими начальниками, но видимо такой возможности у нее не было), и там увидела изнанку этой казалось бы со стороны "несложной" работы. Она при этом никого не "засирает", а делает для себя вывод, что для нее это очень сложно. Да, может быть она попробует позже, может быть никогда не попробует, но здесь и сейчас она перестала видеть несправедливость в размере оплаты труда своего начальства, а значит в ее жизни стало больше гармонии.

К этому примеру у меня нет вопросов.
Потому что не зная сколько в это надо вложить - трудно понять надо тебе оно или нет. Но тут и обесценивания никакого нет. Анализ и принятие решения.
А если ситуацию с похудением смотреть там образом, что у человека этот процесс связан только с ухудшением здоровья - категорически не надо этим заниматься!
Но это всё же из другой оперы.
Когда ты ничего не делаешь и свою лень оправдываешь - один момент. А если ты не хочешь руководить и бережешь здоровье - другой.
А еще есть обесценивание. Когда ты не можешь быть руководителем (глуповата, например) и объясняешь себе это тем, что руководители козлы и тебе туда не надо. Или с похудением. Выбираешь прыщавую курящую, но худую. Сравниваешь себя и ней и конечно не хрчншь быть такой фииии.
Как то так

[Нино]

По первому согласна.
Гастроэнтеролог сказала что и полнота возможна. Не правильные пищевые привычки и плохое пищеварения. Но не факт что это ваш случай.
Как собственно и прыщи...

[Ана]

Есть люди врожденно худые...
У меня дочка такая... у нее бабушка была такая...
У меня другое телосложение. Зачем я буду себя с ней сравнивать? Мне никогда не быть такой худой как моя дочка...
Вот только я чувствую, что у дочки проблемы с пищеварением... а если я его налажу, возможно она перестанет быть худой... ну это так, к слову.

на самом деле у меня иной вариант) я не худющая от природы, в 18-20 лет я была вполне себе упитанная девушка) от природы у меня есть здоровое отношение к еде (только как к средству для утоления голода, без дополнительных "нагрузок" типа средства для заедания стресса, средства для улучшения настроения и т.п.), умение слушать организм (который вредную пищу не любит), и отсутствие склонности к быстрым и сильным скачкам веса. то есть вес у меня набирается мееедленно, и так же медленно сбрасывается. все остальное - это любовь к движухе и дикое нежелание иметь лишний вес (как только мне кажется, что какая-то самая узкая одежда становится тесновата, аппетит сам собой уменьшается до тех пор, пока это не исправится). то есть у меня вот такая мотивация сильная. мне это именно самой НАДО. а когда "мне это не надо, но это модно, об этом кричат из каждого утюга, и т.п." - это недостаточная мотивация.

[Любопытная кошка]

Горе от ума. Людям неглупым свойственно самокопание. У нас очень умный форум, от того и % недовольных собой высокий. А постоянно счастливы лишь идиоты ))))))

[Ана]

что есть любовь к движухе?
что до склонности организма к набору веса, то увы, она меняется с возрастом... в 35 у меня не было проблемы с весом... Наверное даже в 37 не было. А потом за пару лет набралось много кило и они не уходят.. а если я за август лагеря в болгарии, когда сидела фактически на кофе, но при этом не думала совершенно ни о чем, сбросила 5 кило, то за сентябрь нормальной еды я набрала их обратно... а не есть и работать я не могу. в лагере то я дурака валяла.
И если в 35 лет ограничение в еде приводило к похудению, то теперь не приводит... надо наверное свести еду до уровня стакана пищи на день, но...

любовь к движухе означает, что я с 21 года и по сей день не могу жить без периодических физических упражнений. у меня всегда что-то было - или фитнес-клуб, или танцы, или единоборства. без этого мне прям физически плохо, тухну.
насчет возрастного обмена веществ ты безусловно права. сижу и жду когда оно уже начнется. а возможно оно уже началось, просто пока очень медленно и незаметно. с возрастом я собираюсь регулировать свой вес количеством и качеством пожираемого. для этого мне пригодится умение слушать организм, о котором я писала. в принципе, я уже сейчас слышу, что ему надо меньше мяса. за последние 3 года я окончательно и бесповоротно разлюбила торты и практически все пирожные. не специально, просто мне это стало тяжело и невкусно, организм не хочет. в таком же духе и дальше планирую. да, может несколько кило наберу с возрастом, но с явным лишним весом я себя не вижу даже в старости.

[Ана]

Вообще тема про общение с мужем Как она перешла к самобичеванию?

с того, что я искренне восхитилась Ксюшей ttt, что она умудряется работать адвокатом, возить дочку на фигурное к 5 утра и при этом не забывать хвалить мужа по мелочам)

[Ана]

вот это очень правильная штука... тут я с тобой согласна.
но я правда не понимаю куда ее в мое расписание всунуть.

я в Онегин хожу в обед)) это фитнес клуб через дорогу от Легиона. а ем немножко в 11 часов и потом в 15-16. времени поесть у меня занимает 10 минут, в столовке в эти часы очередей нет. до этого на танцы ходила тоже рядом с работой. еще раньше ходила на фитнес по выходным и раз в неделю вечером. это я все про время когда уже дети были. когда детей не было, там конечно все проще.

[Ана]

там еще что-то про армани было

про армани было, что она на него себе зарабатывает) что кстати тоже надо присовокупить к достижениям. хотя расходы на быт уже муж обеспечивает. по мне это идеальная ситуация, но вот у меня муж слегка подкачал) а может это потому что я его хвалить перестала)) а Ксюха вон хвалит и хвалит))

[Ана]

вот да, прихожу к выводу что это единственный вариант... видимо буду пробовать. А что ты там делаешь в это время?

я на групповые занятия хожу. чередую силовые и пилатес. иногда кардио себе устраиваю, но нечасто, надо бы чаще, но это тогда надо каждый день ходить, а я и так 3-4 дня из 5 хожу. но обязательно появляются другие дела на обед, которым надо посвятить хотя бы 1 день в неделю.

вообще групповые не самое эффективное конечно. лучше всего с тренером заниматься. но это денюшки, в онегине 2 тыщи часовая тренировка стоит. хотя я тоже все хочу попробовать, и никак не соберусь)) мотивации видимо недостаточно, т.к. вроде на групповых пока держусь.

[Шуршунчик]

вот да, прихожу к выводу что это единственный вариант... видимо буду пробовать. А что ты там делаешь в это время?

Тань, мне только что нет еще 35 из твоего списка. а так полный набор, не мешающий худеть. я на выбор "страдать ближайшие 10 лет" или "быть три-четыре месяца заигранной лошадью, но добиться" выбрала второе. а вообще я сильно сколонна к полноте, очень люблю поесть гадости и даже не курю)))(ну регулярно не курю).Масса людей хотя в зал к открытию. у моего тренера первая тренировка в 6 30 утра. в обед ходить в ближайший спорт клуб. там можно пойти на групповые тренировки, можно самой в кардиозоне бегать. Наладить питание, а именно не есть все консервированное, пакетированное, колбасы. снизить мучное как можешь. еще можно найти массажиста на дом, который тоже может приезжать хоть к 7 утра, хоть в 22 вечера. как то так и получаешь результат.