рюмка коньяка + сыр, потом сон часов 12
рюмка коньяка + сыр, потом сон часов 12
и так повторить 3 разаСообщение от Julika
))
нууу... зависит от степени стрессанутости ситуации))) иногда "отпускает" с одной, а иногда и 5 мало))))))))))))))и так повторить 3 раза
Алкоголь,общение-выговориться,если получится,шоппинг,сон
Погулять в одиночестве, в пустынном месте, с плеером в ушах, петь любимые песни - самое крутое
Погулять без плеера, поговорить с самой собой - тоже в пустынном месте, само собой
Встретиться с кем-то из друзей, выговориться
Подруги в чате в скайпе всегда от всего спасают
Дальше алкоголь поставлю, но не люблю его от стресса, т.к. мало не поможет, а от много эффект не тот.
Дальше спорт, но это от несильных стрессов, просто как разрядка.
Секс вряд ли, он для меня всегда на позитиве, когда плохо на душе, то и эмоций не получится.
Сейчас купили фортепиано - тоже супер выход, играю свои детские мелодии, переживаю то время, чувствую себя снова юной и всесильной.
Церковь, да, это когда совсем швах, и помощи ждать неоткуда.
Еда и шоппинг - нет, не мой выход.
Природа, замедление, взгляд в себя - вот мой источник.
Завидую тем, кто стресс сексом снимает. Честно. Для меня секс должен быть на позитиве, иначе приходится себя заставлять.
Мне важно выговориться, спасают подруги. Спасибо им большое! Алкоголь не особо помогает.
Ну еще поездки спасают. Не важно куда. Я вообще дорогу люблю.
секс-текила-рокнрол)))
А если по честноку, то предпочитаю просто не париться.
Стресс в принципе это наша реакция на ту или иную ситуацию. Да подними правую руку вверх и скажи, да и х*** с ним. И все будет отлично)))))))))))
Мне алкоголь не помогает, только усугубляет. Для меня метод борьбы - психотерапия. Любой стресс, ситуацию , приведшую к нему, я буду мысленно разбирать по полочкам, анализировать и пытаться понять в какой момент что- то пошло не так. И буду искать пути решения, если таковых просто нет, то смиряюсь в конце концов. Церковь помогает. Я очень тяжело переживала смерть подруги, даже сейчас , спустя год , я не могу говорить об этом ни с кем тк начинаю плакать. Я Придумала себе, что она просто уехала, очень далеко, и она так счастлива, что ни в ком не нуждается и звонить поэтому ей бессмысленно. Психологически мне так легче. Я по-хорошему завидую людям, которые могут выговориться кому либо. Я не могу, я буду мысленно истязать себя, пока не пойму какое решение мне принять, как пережить и жить дальше.
Все не дочитала до конца. Но искренне не понимаю как можно стресс снимать сексом...
Ну это вопрос в пустоту, а не лично кому-то. Ну просто не понимаю, тк я другая и все.
Грубо говоря если умер ближайший человек. Какой тут может быть секс вообще? Ну это я так. Просто рассуждаю.
Природа-уединение-уход в себя-замедление. Абсолютно подписываюсь под этими словами. Но скажу по другому-одиночество. Я в последнее время оценила этот способ. Если мне сильно плохо-меня может спасти только я! При этом чтобы рядом никого не было)))) уход в себя, отрешение от мира, затворничество. Ну на сколько это выполнимо. Чем больше времени на одиночество, тем больше развеется стресс. Переживание стресса-решение каких-то внутренних вопросов-развитие личности.
И расслабление все же стоит добавить. Ощущение, что вокруг люди не понимают важность этого момента. Нужно найти свой способ релакса. Считаю это весьма важным пунктом. Но его тоже отношу к одиночеству, тк мой лучший релакс достигается без посторонних. Чем меньше напряга тем лучше и качественнее мой реласк.
Именно поэтому шопинги, всякие алкоголе-кампании, это не релакс и не способ разрешения стресса. А релакс и уединение да способ.
+1
И рада бы сексом стресс снять, да вот пока голова "не свободна", то никакой радости от секса...
Ответ с цитатой