Избыточный вес ребенка

[Lovelka]

вот не знаю есть дети , которые это будут есть ? " Рататуй, рагу, кабачки на гриле или тушеные в сметане." или мои особенные.

оладьи кабачковые отлично жарятся на сухой сковорожу, вместо муки ц/з мука, но наши это есть не будут

сын мясо вообще не ест, рыбу только семгу, дораду, если я очень буду настаивать

то что, он ест с удовольствием макароны, картошка, пельмени, правда вот суп ест и то, лапша фаворит, все остальное плохо, картошку выковыривает. запеканку не ест, сырники тоже. тожет поесть рис/плов или гречку. ну и всю хлебобулочную , если дадут.
что еще хорошо едят, это салаты, помидор+огурцы, капустный салат и дочка и сын хорошо едят.
фрукты, ягоды тоже едят

Согласна, что дети любят перекусы и сладости.
Но, к сожалению, если с детства потокать желаниям детей, особенно склонных к полноте, формируются неправильные вкусовые пристрастия и нарушаются обменные процессы.
Меня с детства кормили сытной взрослой едой - картошка с мясом, щи, хододцы, голубцы, пироги и пр.
В итоге я из достаточно субтильной девочки превратилась в упитанную тетю.
Мне кажется, я и в классе раньше всех девчонок созрела.
В итоге сейчас я могу сидеть на воде и огурцах, картошка с мясом, сахар,холодец и пр. очень давно забыты, а организм не перестраивается.
Поэтому если есть генетическая предрасположенность, склонность к полноте - особенно у мальчиков выраженная грудь, свисающие бока - надо принципиально менять вкусовые пристрастия.
Не может без сладкого - ок, запеченые яблоки, фрукты в темном шоколаде, творог
с бананом.
Не ест рыбу куском - рыбные котлеты, тефтели.
Любит макароны - отварные непромытые с соусом, но без кетчупа и сыра.
Любит снеки - сушеные яблоки, домашние чипсы в духовке, палочки из моркови.
Ну и кардио нагрузки. Плавание хорошо, если ты занимаешься им фанатично.
Типа Фелпса, у которого 12 тыс калорий ежедневный рацион.

[Натуля]

У меня гарнир - овощные салаты. Редко, когда едим не дома - картошка, может 2 раза в месяц. Прекрасно едят. И мы так едим: белок( курица, мясо, рыба) и овощи. После каждой еды 1 сладость - любая на выбор. Считаю это нормальным питанием. У младшей дочери склонность к полноте, поэтому внимательно слежу за едой. Наоборот боюсь пере гнуть палку, чтобы для нее еда не стала запретным удовольствием

[Гай-до]

вот не знаю есть дети , которые это будут есть ? " Рататуй, рагу, кабачки на гриле или тушеные в сметане." или мои особенные.

оладьи кабачковые отлично жарятся на сухой сковорожу, вместо муки ц/з мука, но наши это есть не будут

сын мясо вообще не ест, рыбу только семгу, дораду, если я очень буду настаивать

то что, он ест с удовольствием макароны, картошка, пельмени, правда вот суп ест и то, лапша фаворит, все остальное плохо, картошку выковыривает. запеканку не ест, сырники тоже. тожет поесть рис/плов или гречку. ну и всю хлебобулочную , если дадут.
что еще хорошо едят, это салаты, помидор+огурцы, капустный салат и дочка и сын хорошо едят.
фрукты, ягоды тоже едят

Мои будут.На самом деле это нормальное и правильное питание. И чем ребенка раньше к нему приучить, тем лучше. Свое здоровье , желудок и вес они сами прекрасно испортят в более взрослом возрасте , зачем им в этом помогать?

[Ана]

вот не знаю есть дети , которые это будут есть ? " Рататуй, рагу, кабачки на гриле или тушеные в сметане." или мои особенные.

мои будут. у меня например вся семья уписывает брокколи вареную со сметаной и без, потому что я ее люблю, дома всегда имею и детям сызмальства она предлагалась в качестве гарнира. то же самое кабачки, но они не круглый год. а у меня всегда только 1 гарнир, и кто его не ест, тот значит ничего больше не ест. хотя и макароны с картошкой мои тоже любят. ну я просто чередую, чтоб не каждый день макароны или картошка...

[oksana_15]

Мои будут.На самом деле это нормальное и правильное питание. И чем ребенка раньше к нему приучить, тем лучше. Свое здоровье , желудок и вес они сами прекрасно испортят в более взрослом возрасте , зачем им в этом помогать?

да, я как бы не спорю, что оно нормальное. я сама себе готовлю и ем одна или с мужем.
вот салаты едят, а тушеные или вареные овощи нет. старший ел месяцев с 6 и до 3 лет, а теперь нет, младшая все за старшим повторяет
племянник вот тоже тушеные овощи не ест.