Избыточный вес ребенка

[oksana_15]

Рисовая и гречневая лапша-это идея. Думаю, даже подмены не заметят.

Моя тема)) у нас рост 134, вес 33. Но мой ест в три горла. И да, разряд по плаванию
Но вот плаванье действительно многие мышцы не развивает, вы умеете отжиматься? Подтягиваться? Пресс? Как выяснилось наш не умеет. Наш остеопат отправил нас к реабилитологу, она дала ему комплекс упражнений, надо заниматься каждый день, месяц про занимался , еще раз приехал. К слову, если б я ему упражнения давала, я б ни в жизнь не подумала, что он может сделать все , что ему задали, но ему дали столько, сколько он тянет, тяжело ему, но тянет. И да, я с ним занимаюсь, они дети своих родителей а у нас все со спортом на "вы". Получите, распишитесь.
Про питание. Я вот сейчас питаюсь по секте
, кто тут давал рекомендации, вот мне кажется для ребенка очень подходит, питаться часто , раз в 2-4 часа, но объем 250 мл. После 18:00 не есть, это убица, сами пробовали?
Муж сидит вот на секта -питании, за 2 недели 3.5 кг, ест постоянно.

Но у меня ребенок любит поесть, а бабушки и дедушки этому потакают, когда я сидела в декрете , стройнее был.
У гомеопата уже год.
Дочь тоже из другого теста, они родились разными он грудь изо рта не выпускал, а дочь отказывалась.
Сахар не проверяли, проверим на всякий случай.
На спорт ходили 5 раз-6 раз в неделю, 3 раза плаванье по 1,5 часа, 1-2 раза футбол и лыжи иногда

[shpilka]

Моя тема)) у нас рост 134, вес 33. Но мой ест в три горла. И да, разряд по плаванию
Но вот плаванье действительно многие мышцы не развивает, вы умеете отжиматься? Подтягиваться? Пресс? Как выяснилось наш не умеет. Наш остеопат отправил нас к реабилитологу, она дала ему комплекс упражнений, надо заниматься каждый день, месяц про занимался , еще раз приехал. К слову, если б я ему упражнения давала, я б ни в жизнь не подумала, что он может сделать все , что ему задали, но ему дали столько, сколько он тянет, тяжело ему, но тянет. И да, я с ним занимаюсь, они дети своих родителей а у нас все со спортом на "вы". Получите, распишитесь.
Про питание. Я вот сейчас питаюсь по секте
, кто тут давал рекомендации, вот мне кажется для ребенка очень подходит, питаться часто , раз в 2-4 часа, но объем 250 мл. После 18:00 не есть, это убица, сами пробовали?
Муж сидит вот на секта -питании, за 2 недели 3.5 кг, ест постоянно.

Но у меня ребенок любит поесть, а бабушки и дедушки этому потакают, когда я сидела в декрете , стройнее был.
У гомеопата уже год.
Дочь тоже из другого теста, они родились разными он грудь изо рта не выпускал, а дочь отказывалась.
Сахар не проверяли, проверим на всякий случай.
На спорт ходили 5 раз-6 раз в неделю, 3 раза плаванье по 1,5 часа, 1-2 раза футбол и лыжи иногда

Подтягиваться не умеем, вернее пытаемся, но тупо нет сил поднять свой вес. Пресс и отжимания их на физре научили и он это делаеть может, другое дело, что делает только на физре.
В итоге упражнения помогли, я что-то не поняла? И гомеопат результат принес?

[Гай-до]

Рисовая и гречневая лапша-это идея. Думаю, даже подмены не заметят.

Есть еще кукурузные макароны. В Азбуке продаются. Есть рисовые макароны , не обязательно в виде лапши. Вариантов масса.

Зы: супы на мясном бульоне ест? Если да, попробуй делать на овощном бульоне.

[Lutik]

Скажите мне гарниры без картофеля и макарон?
Гречка, рис, тушеные овощи, цветная капуста, винегрет, огурец и помидор, оладьи из кабачков. - это то, что он ест.
Какие у вас есть гарниры?

чечевица, киноа...

[Sokolka]

Исключай картошку, макароны, бананы,виноград, манку, муку пшеничную высшего сорта.
вообще все быстрые углеводы.
Молоко бы я не исключала, оно организму детскому нужно.
В суп вместо картошки можно тыкву, кабачки.
крупы только серые. Сахар только ьростниковый или фруктозу.
порция должна быть не больше объема двух сложенных ладошек.

[shpilka]

Исключай картошку, макароны, бананы,виноград, манку, муку пшеничную высшего сорта.
вообще все быстрые углеводы.
Молоко бы я не исключала, оно организму детскому нужно.
В суп вместо картошки можно тыкву, кабачки.
крупы только серые. Сахар только ьростниковый или фруктозу.
порция должна быть не больше объема двух сложенных ладошек.

Вот читаю и ужасаюсь, какое же жуткое детство получается.
Вообще для меня не понятно, мы же на эиих продуктах выросли как-то. И много ли мы овощей в детстве ели, тем более тушеных? Эх...

[Sweety]

Наша проблема. У старшей 134 рост, 40 кг был вес пару недель назад. Сейчас правда после лагеря почти 2 кило скинула. Плаванием тоже по 3 раза в неделю занималась. Сейчас вот отчислили нас - старается мало и ходить надо бы чаще а в наши планы это не входит. Просится на какие-нибудь танцы или гимнастику - будем обязательно что-то такое искать, может полезнее будет для фигуры-то чем плавание.
Особо ничего не проверяли - считаем, что в меня - я всю жизнь упитанная, ну и пищевые привычки тоже семейные - кушает она конечно порядочно, в том числе и сладкого и мучного. Периодически пытаемся всей семьей сесть на диету, но хватает нас ненадолго :-)

[oksana_15]

Подтягиваться не умеем, вернее пытаемся, но тупо нет сил поднять свой вес. Пресс и отжимания их на физре научили и он это делаеть может, другое дело, что делает только на физре.
В итоге упражнения помогли, я что-то не поняла? И гомеопат результат принес?

Мы занимаемся 2 месяца, отжиматься стал лучше, пресс лучше, но сейчас он у моих родителей и это самое страшное, он с мамы требует еду постоянно результат от гомеопата я не вижу конкретно в этом вопросе, это мне надо сидеть дома и контролировать , что он ест. Бабушек ребенок на еду быстро разводит, слезу пустить может

[oksana_15]

Вот читаю и ужасаюсь, какое же жуткое детство получается.
Вообще для меня не понятно, мы же на эиих продуктах выросли как-то. И много ли мы овощей в детстве ели, тем более тушеных? Эх...

Ну я вот на этих продуктах всегда Толстой была, так что ребенок наша копия, у нас все толстые, так что в нашем случае на зеркало пенять не приходится, я найду лекцию про питание для детей, посмотри может , чем то поможет ))

[oksana_15]

чечевица, киноа...

У тебя дети это едят? У меня нет