Я конечно не спец, но хочу написать про двоюродного брата он с самого детства был пышкой, мама его тоже старалась все повкуснее да пожирнее сыночку(поздний ребенок) в итоге брат лет в 18 начал качаться сейчас он конечно не худышка, но и жира нет одни мышцы. Это я к чему может ему не в полную меру конечно, нопредложить силовой спорт.