Гранаты - дааа, согласна! Гранатовый сок тоже, однако нынче действительно хороший (без сахара и проч.добавок) едва найдёшь, и стоит он...Сообщение от Lk.
Фолиевую увеличь. это если обычную отечественную пьешь - то таблеток 8... или 5. Или сколько влезет(не больше 8). Но это только до первого скрининга. После него бросать.
Йодомарин до конца ГВ. После родов перейти на йодомарин-100.
ферритин хороший.
ешь гранаты по штуке в день, чтобы его поддерживать, может и без витаминов обойдешься. Гранат вообще вещь полезная, как выяснилось.
Касательно фолиевой поняла. Спасибо за подробное объяснение далее!
Ответ с цитатой