Что со мной? Усталость, депрессия или гормоны?

[Olyashka]

А я бы не отдохнула так все думала и переживала бы как дети

Можно пить мяту, нервохель, валерианохель, и еще тут что-то советовали
И в идеале высыпаться ночью и отдыхать днем с детьми
Нанять помошницу не выйдет? Тогда забить на дела. Проводи больше времени с детьми.
Больше бывать на свежем воздухе и солнце надо
Витамины попей. Магне б6

[Dashenka]

Мне кажется, отдохнуть одноразово, пусть и долго, не поможет. С отдыхом тут может разве что сработать вариант регулярно (каждый день, через день) и не очень подолгу, чтобы еще и чувство вины не успевало образоваться. Ну типа как днем на работе, а к вечеру успеваешь соскучиться по детям, хочется им внимание уделить, разрулить даже что-то, и уже рука не поднимется шлепать, когда ты и так весь день их не видел, еще и на вечер испортить настроение и возможность пообщаться? Но это, конечно, только в случае не очень напряжной работы, а не когда приходишь вечером и видеть уже не хочешь никого, не говоря о детях мелких и дерущихся..
А вообще, мне кажется, вполне себе ситуация для медикаментозной помощи. С врачом разговаривать. Надо с помощью таблеток научить организм не реагировать на любой раздражитель психозом. А там глядишь мозг развернется в нужную сторону и жизнь наладится, можно будет отменить таблетки. Вообще я не спец, просто мне кажется, что это должно сработать.