Что со мной? Усталость, депрессия или гормоны?

[ЮлияКот]

Прекрасно тебя понимаю... День сурка задалбливает
Еще и дети выводят
Недавно тоже зашвырнула в ребенка сыром... Психичка... Жалела очень.
Да, отдыхать надо от них, однозначно.. Но не всегда получается к сожалению

[Незарегистрированный]

Афобазол тебе в помощь. Когда-то весной у меня было что-то похожее и он мне помог.
Но вообще нужно чтобы у тебя был передых, хотя бы раз в неделю. Бассейн раз в неделю ( вода очень хорошо приводит нервы в порядок!), сейчас ты за городом - уложила детей, села на велик и пошла прокатиться на полчаса, в городе обязательно найди свою отдушину!
А про битье детей - каждый раз когда ты поднимаешь руку на ребенку пусть у тебя в голове будет мысль о том, что ты делаешь из своих детей психологических калек. И нечего себя оправдывать своим состоянием - есть вещи, которые ты не исправишб никогда. Ты взрослый человек и только ты сможешь себя остановить. Это усилие, это работа на собой, но кроме тебя никто ее не проделает. У Ларисы Сурковой были хорошие советы на тему погашения гнева - как только нактыаает, развернуться и сделать 10 шагов от детей, прям со счетом, иои на руку надеть резинку и когда начинает нарастать гнев сильно оттянуть ее и отпустить, чтобы тебе стало больно. Не запускай себя, не калечь своих детей.

Спасибо! От твоих слов аж слезы на глазах ((

[Незарегистрированный]

а помощь мужа с отвозом в сад? У нас никогда такого вопроса не возникало даже - муж отводил в сад старшую, мы с младшей дома, причем иногда муж сам собирал старшую в сад, а я продолжала спать с мелкой. Зато внимания больше младшей, мне проще с ней было по всяким бытовым вопросам мотаться - в магазин или в поликлинику или еще куда. А уж вечером забирали из сада старшую и гуляли все вместе и они за день успевали соскучиться друг по другу, так что мне меньше приходилось вмешиваться в их споры и дележ игрушек.
Но даже в таком режиме меня все равно накрывало от дня сурка. Афазобол мне кстати не помог. Понимаю твои чувства и когда дети уже нервируют от одного своего присутствия, но тебе просто нужно пространство и время на себя. Отдохнуть тебе нужно обязательно - ты никому своим подвигом сейчас не делаешь хорошо - ни себе, ни детям, которые видят только агрессивную и не сдержанную маму и боятся ее. Ну и я бы к гомеопату еще обратилась скорректировать свое состояние, но после отдыха. Потому как отдых помогает, но не надолго, так как ты понимаешь, что все вернулось на круги своя.

Муж редко отвозит в сад, тк встает в 9-10 утра и приезжает за полночь.
Отдых одной - максимум полдня, с детьми отдых будет на море.

Наверное, начну с невропатолога, варианохели, поездки на море, завершением ГВ, гомеопата оставлю на потом.

[Незарегистрированный]

Это же временная возня, потом зато весь день свободен
Я также собираю обоих и везу старшего

Ты всегда одна с детьми? Бабушки не помогают?
Делай свой день сама, отдыхай с детьми! Нужно жить не для детей, а с детьми! Бери их-вези в парк, гости или опять возня это для тебя?

Периодическая помощь есть.
Из-за моей апатии и накопленной усталости даже отдых с детьми - не отдых... Я вся на нервах, и любое телодвижение - да, возня...

[пупуЛЯ]

Периодическая помощь есть.
Из-за моей апатии и накопленной усталости даже отдых с детьми - не отдых... Я вся на нервах, и любое телодвижение - да, возня...

Плохо дело, мать
Надо менять ситуацию
Иначе пипец...всем

[Незарегистрированный]

мне кажется ты стандартная мама двоих деток с маленькой разницей ) что делать? моим друзьям с двумя мелкими без бабушек совсем помогает разделение полномочий в семье, папа больше занимается старшим, мама - младшей девочкой, плюс папа очень активно участвует в быту. А еще мама прямо в сентябре пошла и оплатила себе год английского по вечерам два раза в неделю. И ходит туда отдыхать и подзаряжаться, и никаких отговорок ,что куча дел и как же я уйду от них... устрой себе тоже законное время вне дома. Есть у тебя такое?

Разделения полномочий нет. В будни муж только работает, детей максимум видит 20 минут. В выходные может немного с ними побыть, но через 1-2 часа говорит, что "силы закончились".
Если мне куда-то надо по делам, то прошу одну или другую бабушку с ними побыть, муж не справляется один.
Отдушины нет сейчас, с первым ребенком тоже ходила год на английский по вечерам, сейчас с двумя никуда не хожу.

[Незарегистрированный]

Сегодня на полдня уехала в лес по грибы-по ягоды, вернулась и всех расцеловала!
Ни разу ни на кого не накричала, по попе не давала, хотя сегодня были моменты "совершенного непослушания" у старшего.
Мозг сегодня спокоен и я спокойно реагирую на происходящее, как человек.
Надо почаще выбираться куда-то и дойти до невропатолога спросить чего пить в критических ситуациях, когда вдруг "контроль потерян над собой", и чтобы не превращаться реально в мать-монстра.

[Незарегистрированный]

Плохо дело, мать
Надо менять ситуацию
Иначе пипец...всем

Что пипец пришел - это я уже поняла. Иначе бы не писала сюда.
Менять надо, согласна.
Вот взвешиваю все ваши советы и укладываю в голове...
Выход обязательно найду, ведь дети у меня замечательные и заслуживают лучшего!
А их дурацкое поведение - это ответ и отражение моего дурацкого поведения...

[PinkBagira]

Полезла в раздел с целью пожаловаться на жизнь и понять причину моего постоянного недовольства. Наткнулась на эту тему. Прочитала всю и вижу, что свою создавать смысла нет.
Моя ситуация почти один в один. Почти, потому что помощь бабушек и дедушек по очереди присутствует. И мы завершили ГВ. И помощь мужа с детьми да и по быту хорошая.
И нихрена мне от этого не легче!!! Потому что:
-ночами я не сплю так же как при ГВ, и видимо нужно разбираться с животом мелкого.
- потому что я устала придумывать и заниматься досугом с детьми. Особенно последние 2 недели холода и дождей.
- меня бесит поведение сына "ты ему слово, он тебе 10. И все а Я, Яяяяяяяяяя"
- меня бесит изнеженность старшего сына и его плачь чуть что. Упал с велика - плачь и нытье. Что-то пошло не так - нытье и "а я это сломаю. А я это запрещу". Почему блин, у меня в детстве было " упала - вмьала, отряхнулась и поехала. Плакать при детях стыдно. Упала - нужно больше тренироваться. И тд. " а тут "упал - кататься не буду. Что-то не получается - тренироваться не буду, делать это не буду больше"

- меня бесит, что мой сон настолько рванный, что организм уже адаптировался и я не могу уснуть, даже когда мелкий спит ночью. Вот сейчас он поорался м спит. А я не могу!!!!!!
-график мужа настолько забойный, что меня это тожеинапрягает.

Уехала в субботу в обед на сутки в Москву. Постриглась, с мужем пива попили, кино посмотрели. О чудо, муж цветы подарил, большой. На следующий день крестную встретили на вокщали и поехали на дачу. Ехала с радостью.
По возвращению старший встретил истерикой "я тебя не отпускал", родители с поджатыми губами "влспиьывайте сына лучше, он вообще не слушается". Думаю не стоит рассказывать куда делось моё хорошее настроение за 5 минут....

Вот я в принципе понимаю причины состояния, но от этого не легче. Видимо нужно препараты попить. Но я реально боюсь подсесть на них.

Причины:
- изменение гормонов из-за завершения гв.
- хронический недосып и рванный сон. Б ессоница.
- резкое снижение спорта. На даче у свекров я стабильно 1-2 раза в неделю ездила одна по 5-7 км на велике. И почти каждый вечер бегала за сыном (он на велике) 6-8 дистанций по 150-200 метров.
С переездом к родителям на дачу все тренировки сошли на нет. Я не могу объяснить как. Видимо задрлбали советы в духе "не майся дурью. Зачем тебе бегать? Зачем тебе худеть? " плюс когда ц меня есть настрой резко возникают какие-то дела. А настрой все реже из-за недосыпа.
- монотонность жизни на даче. Нет живого общения с неродственниками. Дождь все усугубляет.
- алкоголь появился. На Гв его считай не было. Сейчас раз в неделю бокал пива или вина точно есть. В алкоголь, как известно, лишь усиливает исходное состояние души.

Что мне помогает :
- игра в нарды с крестной.
- сбор грибов. Правда я беру старшего сына и сегодня поняла, что это занятие ему наскучило (третий раз за неделю).
- спорт (бег или велик). Но тут нужно взять себя в руки и перестать испытывать угрызения совести. Те взяла и пошла.
- вырваться за пределы дачи. Даже банально встретить на машине родителей с электрички для меня праздник. Или в магазин за продуктами сгонять.

В общем, Автор, если какие таблетки помогут - напиши. Ну и свои способы релакса..
И помни, ты не одна!

Пс. Мне прлегчало..