Что с мужем? И как быть?

[нелюбимая]

Слушай, а может, это вообще и не депрессия, а ты придираешься? Сам муж-то что по поводу своего состояния думает? Я вот испытываю конкретный дискомфорт, а его, может, всё устраивает?

Просто я перечитала твое первое сообщение и выделила моменты, которые тебе не нравятся, и они ну... неоригинальны.

Люба, я не исключаю и такой вариант, конечно, что просто муж "такой человек". Но елы-палы, я выходила замуж явно за другого человека! Положительного во всех смыслах (ну почти). У которого есть понятия о семье, об отношениях, об уважении, о том, как надо воспитывать детей в любви (много раз я замечала, что муж безо всякого труда находит подходы к старшему ребенку и легко его успокаивает, переключает, разруливает конфликты - то, что у меня далеко не всегда получалось сделать). В общем, при его недостатках (которые, конечно, были), я могла привести и очень длинный список тех качеств, за которые я его полюбила, и о которых всегда старалась вспоминать, если мы вдруг ссорились. И всегда приходила внутри к примирению, что мелкие ссоры это ерунда, зато муж хороший в том-то, том-то и том-то, и это дорогого стоит. А сейчас я пытаюсь делать то же самое, и у меня этот список его достоинств практически иссяк. Ну да, не пьет, не бьет, сносно зарабатывает. Этого достаточно для того, чтобы чувствовать себя счастливой? Для меня явно нет. Потому что в моем окружении никто не пьет, не бьет и все имеют хорошие профессии. Только при этом большинство еще и заботятся о своих близких и проявляют инициативу. Для меня это НОРМА. И я никогда не смогу ориентироваться в качестве нормы на понятие "плохонький, зато свой". Мне надо уважать и ценить своего партнера, любить его, отдавать ему много, но при этом и получать отдачу в ответ. И вот этой отдачи я последнее время получаю всё меньше и меньше. И меня такой сниженный эмоциональный "тонус" абсолютно не радует в перспективе

[Елена fresh]

а как твой муж относится к родителям? к братьям/ сестрам? ты сама активно участвуешь в жизни твоих родителей /братьев / сестер? ну то есть у него есть пример перед глазами, о какой степени поддержки и любви внутри семьи ты речь ведешь?

[Ана]

мне кажется тут и работа, и кризис среднего возраста - разбор полетов, своих достижений, разочарование от их недостаточности. у мужчины на первом плане все ж таки карьера. то что есть жена и дети - это конечно хорошо, но только этим мужчина счастлив не будет, в отличие от женщин (тоже кстати не всех). явно он чем-то капитально недоволен в том, как сложилась его жизнь. и явно это недовольство перевесило в его мозгу все хорошее, что у него есть. раз даже допускает разговоры о бесполезности жизни. это звоночек имхо. но и к врачу не затащишь его, если сам не хочет.

конечно в идеале надо терпеливо подождать, пока он сам эту бодягу внутри не переработает. умный человек перерабатывает обычно, поэтому и кризис среднего возраста имеет свойство заканчиваться. найти радость в своей жизни - это святая обязанность каждого человека и за него это никто сделать к сожалению не может... как бы ни хотелось близким помочь. лучшее что ты можешь сделать - это не поддаваться мыслям в духе "он нас не любит, почему мы его должны любить?". ну и попытаться как-то рутину разогнать - придумывать совместные мероприятия, походы куда-то в интересные места, его с собой просить просто под предлогом что без него не справитесь, а там глядишь и удовольствие получит. еще можно при случае подчеркивать, какой он все же молодец в плане работы, пусть даже сравнивая с откровенными неудачниками. все равно для самооценки подспорье. или внешность и физическую форму хвалить, если есть за что. мужчины что ни говори на лесть сильнее женщин падки.

[extranjera]

Всё больше склоняюсь к тому, что у мужа депрессия наложилась на кризис среднего возраста, и всё это вот так на нас отражается.
Спасибо Юле Нино за рекомендацию капель. А если крепкий алкоголь не пьет? В чай подмешать заметно будет?
Но вообще я буду работать над тем, чтобы он сам занялся решением этой проблемы. Осталось только убедить его в том, что это именно проблема со здоровьем и она решаема. Пока что он отказывается это признавать. Хотя с другими болячками он по врачам без проблем ходит, не забивает на них. То есть страха перед докторами у него нет. Вот перед психологами - да, есть.
Еще такой момент вспомнила. Муж сам в общем-то признается, что он стал весь такой уныло-депрессивный. Просто пытается как-то это все оправдать, аргументировать, мол, всё это не без причины. И как-то раз он сказал, что вот шел на работу, и вдруг неожиданно как будто сознание прояснилось, жизнь вокруг заиграла красками, как будто в мозг вплеснули какой-то "веселящей" химии. Всё это длилось недолго, и муж сделал из этого вывод, что наше настроение - это всё "химия" мозга, и что бесполезно пытаться собственными усилиями это как-то изменить, и вот мол жаль, что так. Может, под этим соусом я как-то могу его уговорить на обращение к доктору?
Девочки, спасибо, что выслушали. Буду думать, как его настроить на попытку полечиться и затащить ко врачу...

Да, наше настроение - это именно химия мозга, и таблетки помогают эту химию испорченную вернуть в правильное русло.
Все симптомы описанные, включая неряшливость в одежде, мысли о бесполезности жизни - это депрессия.
Срочно к врачу.

[НатаЖка]

блин, столько написала и не отправилось
вкратце: отстать от мужика, никуда его не тащить, не донимать расспросами, а просто тихо мирно в сторонке постоять, но дать понять, что ты рядом, что готова выслушать, что любишь и все у вас хорошо. Пройдет. Потом еще спасибо скажет, что не усугубляла его состояние бесконечными придирками и допросами.
Дайте человеку похандрить и осмыслить себя и жизнь. У них это бывает... Может и на год растянуться легко. Это не депрессия, это жизнь.

[НатаЖка]

мне кажется тут и работа, и кризис среднего возраста - разбор полетов, своих достижений, разочарование от их недостаточности. у мужчины на первом плане все ж таки карьера. то что есть жена и дети - это конечно хорошо, но только этим мужчина счастлив не будет, в отличие от женщин (тоже кстати не всех). явно он чем-то капитально недоволен в том, как сложилась его жизнь. и явно это недовольство перевесило в его мозгу все хорошее, что у него есть. раз даже допускает разговоры о бесполезности жизни. это звоночек имхо. но и к врачу не затащишь его, если сам не хочет.

конечно в идеале надо терпеливо подождать, пока он сам эту бодягу внутри не переработает. умный человек перерабатывает обычно, поэтому и кризис среднего возраста имеет свойство заканчиваться. найти радость в своей жизни - это святая обязанность каждого человека и за него это никто сделать к сожалению не может... как бы ни хотелось близким помочь. лучшее что ты можешь сделать - это не поддаваться мыслям в духе "он нас не любит, почему мы его должны любить?". ну и попытаться как-то рутину разогнать - придумывать совместные мероприятия, походы куда-то в интересные места, его с собой просить просто под предлогом что без него не справитесь, а там глядишь и удовольствие получит. еще можно при случае подчеркивать, какой он все же молодец в плане работы, пусть даже сравнивая с откровенными неудачниками. все равно для самооценки подспорье. или внешность и физическую форму хвалить, если есть за что. мужчины что ни говори на лесть сильнее женщин падки.

прям вот ППКС

[Ана]

Еще такой момент вспомнила. Муж сам в общем-то признается, что он стал весь такой уныло-депрессивный. Просто пытается как-то это все оправдать, аргументировать, мол, всё это не без причины. И как-то раз он сказал, что вот шел на работу, и вдруг неожиданно как будто сознание прояснилось, жизнь вокруг заиграла красками, как будто в мозг вплеснули какой-то "веселящей" химии. Всё это длилось недолго, и муж сделал из этого вывод, что наше настроение - это всё "химия" мозга, и что бесполезно пытаться собственными усилиями это как-то изменить, и вот мол жаль, что так. Может, под этим соусом я как-то могу его уговорить на обращение к доктору?

не знаю насчет доктора... я вот сама психо-докторов сильно недолюбливаю и твоего мужа понимаю в нежелании к ним идти. НО в то же время у него (в отличие от меня, пардон за самохвальство)) налицо отсутствие понимания, что управление своим настроением - это обязанность взрослого человека, а не неподвластная ему химия...
у него есть какой-нибудь авторитет? в идеале этот авторитет должен дать ему морального пинка. объяснить, что если бы все люди на земле всегда шли на поводу у неуправляемой химии, человечество давно бы прекратило существование. и что лучшие из людей - как раз те, кто свою "химию" держит под разумным контролем, что значит не тупо подавляет, а понимает и преобразует в конструктив.

[nata314]

мне кажется тут и работа, и кризис среднего возраста - разбор полетов, своих достижений, разочарование от их недостаточности. у мужчины на первом плане все ж таки карьера. то что есть жена и дети - это конечно хорошо, но только этим мужчина счастлив не будет, в отличие от женщин (тоже кстати не всех). явно он чем-то капитально недоволен в том, как сложилась его жизнь. и явно это недовольство перевесило в его мозгу все хорошее, что у него есть. раз даже допускает разговоры о бесполезности жизни. это звоночек имхо. но и к врачу не затащишь его, если сам не хочет.

конечно в идеале надо терпеливо подождать, пока он сам эту бодягу внутри не переработает. умный человек перерабатывает обычно, поэтому и кризис среднего возраста имеет свойство заканчиваться. найти радость в своей жизни - это святая обязанность каждого человека и за него это никто сделать к сожалению не может... как бы ни хотелось близким помочь. лучшее что ты можешь сделать - это не поддаваться мыслям в духе "он нас не любит, почему мы его должны любить?". ну и попытаться как-то рутину разогнать - придумывать совместные мероприятия, походы куда-то в интересные места, его с собой просить просто под предлогом что без него не справитесь, а там глядишь и удовольствие получит. еще можно при случае подчеркивать, какой он все же молодец в плане работы, пусть даже сравнивая с откровенными неудачниками. все равно для самооценки подспорье. или внешность и физическую форму хвалить, если есть за что. мужчины что ни говори на лесть сильнее женщин падки.

+1

[extranjera]

не знаю насчет доктора... я вот сама психо-докторов сильно недолюбливаю и твоего мужа понимаю в нежелании к ним идти. НО в то же время у него (в отличие от меня, пардон за самохвальство)) налицо отсутствие понимания, что управление своим настроением - это обязанность взрослого человека, а не неподвластная ему химия...
у него есть какой-нибудь авторитет? в идеале этот авторитет должен дать ему морального пинка. объяснить, что если бы все люди на земле всегда шли на поводу у неуправляемой химии, человечество давно бы прекратило существование. и что лучшие из людей - как раз те, кто свою "химию" держит под разумным контролем, что значит не тупо подавляет, а понимает и преобразует в конструктив.

За хорошее настроение отвечает гормон серотонин. Когда его уровень падает, настроение ухудшается. При незначительном понижении человек спсобен контролировать его - съесть что-то сладкое, сделать что-то приятное, послушать музыку и т.д.
При значительном снижении уровня серотонина, ниже минимальной нормы, организм уже не способен самостоятельно его повысить, к сожалению. Это мне врач объяснял.
У мужа автора это состяние уже больше года, насколько я поняла. Я бы убедила мужа сходить к врачу, пока не поздно, пока у автора любовь к мужу не заменилась полностью отторжением и неприятием.

[SugarFree]

еще можно при случае подчеркивать, какой он все же молодец в плане работы, пусть даже сравнивая с откровенными неудачниками. все равно для самооценки подспорье. или внешность и физическую форму хвалить, если есть за что. мужчины что ни говори на лесть сильнее женщин падки.

вот да! мысль отличная. Логика такая: он недоволен своими достижениями, работой там... А откуда берется это недовольство? Это же совершенно субъективная вещь. Значит, надо просто в его голове заменить мысль "все не так" на мысль "я большой молодец". И легче всего это сделать, ненавязчиво хваля и восхищаясь. Глядишь, сам поверит; а там и настроение улучшится.