Цитата Сообщение от Дюжик Посмотреть сообщение
Похудеть: ЖНМ. И не важно что, тратить нужно больше чем получаешь с пищей.
Конфетка из финика должна компенсироваться 15 минутами бега.
верно. Но также верно и то, что если просто жрать меньше, но все подряд, то начнешь срываться и бросать все. ПП же призвано упорядочить приемы пищи , приучить организм к правильным продуктам.