Цитата Сообщение от Biote Посмотреть сообщение
Ну 3-4 кг в неделю -это адекватная норма. Иначе будет совсем худо со здоровьем. Но это если вес изначально большой. Далее так не посбрасываешь, даже воду. Это со спортом?
Со спортом, конечно.