Похудение и гв - совместимо?

[Lukaa]

Ничего с ГВ не случится, если не будешь бросаться в крайности с диетой.

[ЮлияКот]

Ну вот крайности, это что? Я итак постоянно есть хочу, сейчас стала себя ограничивать, и теперь это желание 24 часа в сутки, и после еды, и во время )
С прикормом как-то не ладится, пока ввела кашу и овощи, но он, съев тарелку каши, все равно требует сиську. Да и вообще стал капризный какой-то, и сиську требует часто, каждые 2 часа. Недавно 3 часа было, а сейчас 3 не выдерживает. Зубы чешутся, все грызет, и меня в том числе...
В общем такое ощущение, что мы с ним оба постоянно голодные...

[Lukaa]

Крайности - это типа Дюкана, или типа вообще не есть, только пить. Ограничивай количество, ешь чаще по чуть-чуть, меньше сладкого и т.п., но сохраняй при этом полноценный рацион с точки зрения содержания белков, углеводов и т.п.

[Нафаня]

У нас гв 99%. За посоедние 3,5 мес похудела на 12кг. Все реально.

[Love in Paris]

Я тут курс массажа делала, так вот мастер говорила, что на гв в организме слишком много воды (по сути, пофик, сколько у тебя гв, пока есть лактация, вода будет копиться).. те похудение может и из-за этого "держаться".. Ну и гормоны опять же.
Я жрала как не в себя, наверное, с полгода точно, у меня аж сосало под ложечкой (для меня это редкость!).. Сейчас, в целом, тоже ем неслабо, но вес добеременный вернулся месяцам к 10

[ЮлияКот]

У нас гв 99%. За посоедние 3,5 мес похудела на 12кг. Все реально.

Ой, вот ты мне расскажи поподробнее, как? Что ешь и что исключаешь?

[ЮлияКот]

Я с первым не помню уже, а вот со вторым я похудела до минус 5 кг от своей обычной нормы... Но у него аллергия, и я ела 10 продуктов всего, ела много, но это было слишком моно...
Сейчас так не хочу, это чересчур, но вес что-то совсем стоит...
Стала ограничивать себя. И со спортом придется дружить, видимо дозрела я до этого. С годами на одной диете видимо далеко не уедешь...

[Нафаня]

Ой, вот ты мне расскажи поподробнее, как? Что ешь и что исключаешь?

Ну как бы я наверное не показатель) у меня свое пп) у дочки аллергия на яйца, молоко и глютен((а значит ничего мучного, никаких продуктов где есть пшеничная, овсяная или ржаная мука, никаких кондитерских изделий. Вот и весь секрет, наверное. Если бы еще на картошку и бананы была бы аллергия, результат был бы лучше!))))))

[ЮлияКот]

Ну как бы я наверное не показатель) у меня свое пп) у дочки аллергия на яйца, молоко и глютен((а значит ничего мучного, никаких продуктов где есть пшеничная, овсяная или ржаная мука, никаких кондитерских изделий. Вот и весь секрет, наверное. Если бы еще на картошку и бананы была бы аллергия, результат был бы лучше!))))))

Это я так со вторым худела, 20 в бер набрала, 30 на гв скинула

[malisch]

У нас гв 99%. За посоедние 3,5 мес похудела на 12кг. Все реально.

+100
Похудела на 9 кг за 3 мес