Я читала, что эти средства не так уж и безопасны, есть побочные эффекты. Поэтому просто так я бы не стала давать.
Мы хоть в рот ничего и не берем, но меня как-то тоже этот вопрос взволновал, сдали анализ, все ок.
Так что лучше сдать анализ, они дешевые. Чтобы если уж пить, то не просто так.