Про беговую дорожку флуд

[chapyc]

я велотренажер тут на форуме покупала - оказался вешалкой)))

теперь хочу беговую дорожку - но именно походить, а не бегать (я очень мало хожу)

на улице со мной ходить никто не хочет, а одной как то странно)

рассматриваю вариант бу)

Мы с сыном вообще по лестнице ходим, с десятого на первый, с первого на девятый, с девятого на первый, с первого на восьмой и т.д.

Обычная степ-платформа отличная альтернатива дорожке, только дешево и места меньше занимает, а нагрузка вот вообще не меньше. Бег на улице это раза в три сложнее бега на дорожке.

Я считаю, что домашние кардио-нагрузки лучше всего проводить по программе Шона Ти Т25. Это никогда не станет вешалкой, а за одну 25-минутку полы будут мокрыми от пота, проверяно на себе.

Попробуйте стимулировать себя фитнес-браслетами или шагомерами, вот надо за день пройти 10км, если на улице не находили, дома дохаживать придется.