У кого был что делали?
У меня 6.6 плюс триглицериды повышены раза в два
Велено сесть на диету хотя врач тоже говорит, что я не похожа на человека с холестерином.
Но за последние 8 лет я понравилась на 8 кг. То есть из xs m
Я не ем торты с майонезом, чипсы, питаюсь правильно😖
Масло сливочное не ем
Яйца исключу
Последний раз редактировалось franchi; 20.08.2015 в 19:20.
Очень важно не только исключать продукты с "плохим" холестерином, но и больше употреблять продукты с "хорошим" холестерином.
а врач то что советовал, кроме диеты?
куркумин снижает холестерин - за ним посоветую на айхерб отправиться.
Есть больше клетчатки/пищевых волокон - мне в этом плане нравится рекицен-д, шикарно выводит токсины. В идеале отказаться от мяса и есть больше рыбы, если ешь мясо - то лучше на пару готовить.
Это у тебя от него высокое давление?
Не любишь рыбу - попей омегу3, а еще лучше с коэнзимом ку10.
Ага все анализы в норме
Шитовидка сердце норма
Вылез только
Холестерин
Да мясо я люблю
Но вот список продуктов с высоким содерж холестерина я и не ела
Почки печень икра масло пирожные я это редко ем ибо не люблю
Полуфабрикаты и готовые салаты иногда были
А вот как без конфет
скорее всего так печень твой холестерин перерабатывает.
у меня у мамы повышенный, она пожизненно пьет крестор и аналоги (действующее вещество розувастатин). помогает.
но у нее это после менопаузы вылезло. тебе еще наверно рано для лекарств...
Ответ с цитатой