а врач то что советовал, кроме диеты?
куркумин снижает холестерин - за ним посоветую на айхерб отправиться.
Есть больше клетчатки/пищевых волокон - мне в этом плане нравится рекицен-д, шикарно выводит токсины. В идеале отказаться от мяса и есть больше рыбы, если ешь мясо - то лучше на пару готовить.
Это у тебя от него высокое давление?
Не любишь рыбу - попей омегу3, а еще лучше с коэнзимом ку10.