каша плюс бутер с маслом плюс какао. В микроволновке Нордик овсянка, пшенка или гречка варятся три минуты, причем стоять и мешать как на плите не надо. Рис 4 минуты варить. Теоретически могу еще хлопья с молоком или теплые бутеры дать, но пока с кашей успевали.