я пошла в бассейн, там есть сауна, кто знает правила, я никогда не ходила, жарковато)


а тренировки, после них смысл есть?


долго я не выдержу точно.

но вот вчера, я подняла тяжелый мешок с яблоками и спина заболела, после бассейна и сауны спина прямо "дышит".