Я всегда думала - холодное обливание после сауны, или хотя бы ныряние в бассейн.Сообщение от Ol4ik
А душ уже после бассейна....
Я всегда думала - холодное обливание после сауны, или хотя бы ныряние в бассейн.
А душ уже после бассейна....
после бассейна.
у тепловых процедур очень много противопоказаний. по сердцу точно - не должно быть дискомфорта. как чувствуешь - сразу выходи. ну и у тебя с давлением не все в порядке, я помню ты жаловалась на скачки. тебе бы с врачом проконсультироваться все-таки на тему саун.
После сауны необходимо принять душ, чтобы пот смыть, в нормалтных коубах специально около саун есть душ
Я вот так в обморок хлопнулась. Зал+бассейн+сауна. Хорошо в душе девушка была, она меня поймала. А так бы размазало по кафелю. Сходи ко врачу, сердечникам не всем можно. У меня вот тахикардия необъяснимая. Больше не рискую.
Есть еще турецкие бани, хамамы. Но не везде конечно. Но там где есть-прекрасный и щадящий способ для сердечников и противников саун.
у нас в фитнесе все есть и ведерки с ледяной, и сауны. У меня всегда один сценарий тренажерка, групповое, заплыв в бассейне и сауна, сауна расслабляет и согревает, очень важно шапочку не забывать, волосы сушит и для головы плохо, сосуды. Тот кто выше писал в обморок грохнулся как раз наверное в сауне без шапочки была, а потом в прохладный душ.
В обморок может грохнуться любой, если не давать организму отдыхать и восстанавливаться. И болезни тут не совсем в тему. Между нагрузкой надо делать перерывы. Уже не по 17 лет, чтобы экстрим сосудам устраивать
Холодное обливание и душ одно и тоже. А ныряние в бассейн после сауны нет. Смывайте свой пот душем и прыгайте куда угодно. А после бассейна перед сауной или вообще просто так, необходим душ в целях смывания с себя хлорки и вообще бассейной воды. Чтобы не оставлять это на свой коже в сауне или дома))))
Беда в том, что эти простые гигиенические правила не знает практически никто!! Вообще не зависит ни от места, ни от контингента посетителей... Душевые есть вообще всегда и везде где имеются сауны.... Но люди не понимают зачем они нужны....либо моются один раз перед тем, как уйти домой...чудо чудесное
я не знаю куда ты ходишь, я людей, которые не принимают душ после сауны и бассейна, наблюдала крайне редко, это единичные случаи.
Ответ с цитатой