Как вы себя чувствуете?

[Токси]

У меня теоретически есть возможность столько спать, но не могу себе представить, как это делать ежедневно? Раз в неделю после недосыпа -да, без проблем. Но, проспав 10 часов к ряду, я смогу уснуть самое раннее через 16 часов и то очень маловероятно, скорее всего больше потребуется прободрствовать. На следующий день еще больше и т.д. Чем больше устану, тем позднее лягу и сложнее буду засыпать.

У меня если вечером много активности, то тоже не засну. Поэтому например для меня спорт после работы табу. Я после него могу еще отпахать рабочий день. Поэтому на ночь расслабляюсь.

[nata314]

Мой пост был адресован Ольчику, я так поняла что спать с 22 до 8 ей это очень много.
nata, если б у тебя была возможность столько спать, ты разве б не спала?
Про ранние подъемы детей это все понятно.

А мне показалось, что спать не столько много, сколько нет Возможности (как и у меня)

[Токси]

А мне показалось, что спать не столько много, сколько нет Возможности (как и у меня)

Все зависит от биологических часов. Вообще важно спать ровно столько, сколько тебе надо чтоб выспаться, но при этом и не переспать. У меня летом норма 8 часов, поэтому, когда я ложусь в 10, я заставляю себя встать в 6, зимой/осенью тяжелей организм живет, поэтому надо 10 часов сна. В общем, если у меня стоит задача быть бодрее всех бодрых, то зимой я лягу в 9, если задача встать в 7 и при этом выспаться. Понятно, что большую часть года я ложусь в 12 и встаю в 7, а выходные гуляю до утра, но вот когда наступает состояние Ольчика "похороните мне прямо тут", беру себя в руки и устраиваю режим.

[brusnika]

Холодные обливания в ванной после работы. Понимаю, что аффтару хочется выпить "таблетку счастья"-рраз, и готово,но так не бывает. Чтобы подхлестнуть организм, очень здорово поможет именно такая процедура. Стоя в ванне вылить на "загривок" (там важный температурный центр находится)ведро холодной воды, тут же в пушистый халатик и под одеяло с книжкой - поверьте, полный кайф сразу после и бодрость на след. день обеспечены

[Solida]

Холодные обливания в ванной после работы. Понимаю, что аффтару хочется выпить "таблетку счастья"-рраз, и готово,но так не бывает. Чтобы подхлестнуть организм, очень здорово поможет именно такая процедура. Стоя в ванне вылить на "загривок" (там важный температурный центр находится)ведро холодной воды, тут же в пушистый халатик и под одеяло с книжкой - поверьте, полный кайф сразу после и бодрость на след. день обеспечены

+1 к обливаниям или хотя бы контрастному душу. Действительно придаёт сил

[Гай-до]

Анемии нет?

[Цыбулька]

Гемоглобин не низкий у тебя случайно?

[franchi]

у меня по жизни такое состояние, пишут "всд", причем такой диагноз только в нашей стране.
1. померяй давление
2. сдай гормоны.
3. кровь мочу.
4. экг.
6. сахар, гемоглобин.
я тут себя всесторонне проверила, ничего нигде нет, а вот давление скачет.


помогает к сожалению мне только отдых на море+плюс плюсуюсь к бруснике попробуй с утра холодный душ, бодрит суперски...Про сон... да спать надо много, не меньше 8 часов.

пила берокку, витамины дорогие эффекта ноль, ну может плацебо.

меня еще 1-й класс доконал просто, я считаю дни до каникул!
и еще мне очень помогло найти человека, который отводит ребенка в школу к 8..утром у нас около школы бардак, все нервные парковаться негде..ребенок истерит.. мне спокойное утро, чашка кофе, возможность накраситься без спешки, одеться и уехать на работу очень важна. школа у меня в двух остановках...в строне от станций метро, т.е водить неудобно, если потом на метро.

[Нино]

о да ....у меня каждое утро это такой гапак....
я сама встаю в 05,45...ну так как я каждое утро мою и укладываю с нуля голову...потом пока на лице нарисуешоь здоровье....в 6,45 начинаю будить ребенка....а будится он трудно ...надо обязательно его с утра мне накормить, так как ДО садика я должна впихнуть в него горсть таблеток по неврологии....а на голодный желудок нельзя ...
И вото н еще почти спит..а я в него что то впихиваю...потом пинками туалет, , зубы....но тут ему просто обязательно надо поздороваться с хомяками.....обязательно зайти к папе, сказать что он его любит, обязатлеьно надо подумать какюу же игрушку взять с собой в садик (вечером он не может рещить)....пинками одеваться....уже время 7,40....мне надо быть в 08,00 уже в метро ...а мы еще даже в садик не вышли ...и вот мчимся в садик....я злая, сын расстроен....в саду пинками переодеваться.....я галопом несусь ловить тачку лдо метро....так ак на автобусе просто нет шансов уехать вовремя ....и где то в 08,15 я плюхаюсь на конечно остановке ...и до работы ухожу в астрал ....

Жду не дождусь когда закончится курс лечения..что бы избежать впихивания еды по утрам ...что бы только в садике кушал...это сильно облегчает утренний моцион ....

пробовала встать в 05,30 .....(при этом ложусь в 00,30 обычно) ....я просто в мясо .....в глаза утром надо купать визин..потом на работе пить Энергетик что бы вообще моторчик заработал ....

Ктстаи последнее время стала значительно меньще психовать и верещать ....так как плотно сиджу на Адаптоле и Деприме (гомеоп.успокоит)....невролог сына прописала, видя какая я бешеная...

А почему папа все это не делает?
Ты бы и спала дольше и носилась не так активно.
Ты помнится писала, что он тяжело встает утром. А тебе легко что ли?????
Я вот думала, что мой ребенок без меня в школу собраться не может. А она может! Да это тренировки, будильник, готовый заранее завтрак и выбранная с вечера одежда. Но может! И с папой она быстрее все делает. И эффективнее!

[Ана]

Я вот думала, что мой ребенок без меня в школу собраться не может. А она может! Да это тренировки, будильник, готовый заранее завтрак и выбранная с вечера одежда. Но может! И с папой она быстрее все делает. И эффективнее!

моя все может кроме прически... и папа тут не помогатель. дочь сама умеет только низкий хвост делать, с большими петухами... когда бывает пару дней что я допустим в командировке, я даже боюсь представить с чем на голове ребенок ходит в школу...