Цитата Сообщение от Ol4ik Посмотреть сообщение
чет вообще я расклеилась. не могу понять в чем дело. слабость, ужааасная слабость. все время хочу спать, энергии ноль! клонит в сон, не зависимо от количества отдыха и сна вообще. хочу спать нонстоп и днем и ночью. апатия.
что попить?
пью полио, всякие цикличные витамины. кофе. апельсины. вообще ничего не помогает. начала фенотропил пить. посоветовал один профессор в личной беседе. блин! не помогает! начала две таблетки в день-не помогает!!! что за хрень-то я не пойму??? главное от алкоголя не пьянею (за долго от фенотропила это уже началось).
элькарнитин-ноль!!
че делать?
вроде на айхербе помню кто-то заказывал стимуляторы мощные какие-то...
сплю я много. отдыхаю тоже. не работаю! Wtf??
осень...
мне помогает режим. Сон с 22 до 8 утра строго, потом зарядка или бег, потом душ контрастный, потом завтрак,желательно легкий и с цитрусовыми, а перед сном наоборот что-то расслабляющее - бокал вина, например, сейчас пью теплое типа глинтвейна с пряностями и в койку..в 22.00. В принципе месяц режима такого приводит организм в тонус и появляется энергия. Лучший стимулятор - это твоя собственная активность.