Как вы себя чувствуете?

[nata314]

Мой пост был адресован Ольчику, я так поняла что спать с 22 до 8 ей это очень много.
nata, если б у тебя была возможность столько спать, ты разве б не спала?
Про ранние подъемы детей это все понятно.

А мне показалось, что спать не столько много, сколько нет Возможности (как и у меня)

[Токси]

А мне показалось, что спать не столько много, сколько нет Возможности (как и у меня)

Все зависит от биологических часов. Вообще важно спать ровно столько, сколько тебе надо чтоб выспаться, но при этом и не переспать. У меня летом норма 8 часов, поэтому, когда я ложусь в 10, я заставляю себя встать в 6, зимой/осенью тяжелей организм живет, поэтому надо 10 часов сна. В общем, если у меня стоит задача быть бодрее всех бодрых, то зимой я лягу в 9, если задача встать в 7 и при этом выспаться. Понятно, что большую часть года я ложусь в 12 и встаю в 7, а выходные гуляю до утра, но вот когда наступает состояние Ольчика "похороните мне прямо тут", беру себя в руки и устраиваю режим.