Мясо/птицу/рыбу с овощами. макароны раз в месяц. Крупы тоже реже. У нас стандартный ужин мясо и овощной салат. Разный. Вчера вот из капусты был с огурцом и лимоном. Сегодня говядину с кабачками потушу. На 3 дня хватит. Иногда вообще просто салат. Сосиски в доме всегда бывают, но едим редко. Пачку в месяц может быть. Иногда лазанью овощную делаю. Картошку ем только я...раз в месяц, когда мужа дома нет. С салатом.