Цитата Сообщение от oksana_15 Посмотреть сообщение
Сын же у тебя спортсмен? Давай перед тренировкой еды, после трени меньше едят , если до была еда
У меня племянник на бокс ходит. в 20 начало. Им самое позднее в 18 можно поесть, иначе ты покажешь всем свой рацион) Там конкретный интенсив. Домой приходит в 21.20. Съедает половину холодильника)