Аня, ты наверняка знаешь))
а мы чего так плохо спим?
Я если и знаю, то только теорию))) на практике, я предполагаю, что все разные детки...и если на мою рекомендации сайта работают, то не факт, что работают на всех...
Причин же много может быть...и зубы, и скачок, и погода...изменение времени бодрствования