Старшему сейчас 7.5 и он пошел в школу. В прошлом году в саду уже особо не спал. И кстати он обрадовался, когда узнал, что в школе не надо спать.
Засыпает в 21.15, будим в 7.15. Итого 10 часов. Если выходные примерно в то же время - в 21.30-22, и просыпается сам не позже 8. То есть тоже 10- 10.5 часов. Поскольку он просыпается в выходные сам - я делаю вывод, что ему этого хватает.