Цитата Сообщение от Мальвина Посмотреть сообщение
Я бы ориентировалась на табличные нормы http://baby-sleep.ru/articles/64-nor...q-spat-rebenok

ребенок вашего возраста "должен" спать 11,3 часов

у нас ребенок примерно столько и спит. Нет, он конечно может спать и меньше и запросто будет столько спать и даже усталости не заметит, но только его нервная система будет в тяжелейшем состоянии возбуждения. Поэтому мы всё-таки будем блюсти это время в ущерб занятиям. В будни спит в саду и соответственно ночью спит меньше, так как в 7 встает. А в выходные просыпается в 9.00 +/- 30 минут. Ложится всегда в 21.30 +/- 30 минут.

А какие у вас занятия? Может, действительно, что-то убрать.
У нас все доп.занятия в 17.00 начинаются и даже более раннего я для дошкольников и не находила.
Там уж очень большие интервалы. 5-7 лет - 11.3 часа. Но между 5 лет и 7 лет -огромная разница. В 5 лет у меня старший всегда в саду спал. А в 6.5-7 просто спать не хотелось
Еще я думаю, что нужно ориентироваться на то, сколько ребенок спит если его не будить. У меня допустим ребенок и в субботу и в вс встает довольно рано. Никакого шума, все остальные члены семьи спят, никто его не будит. Встает сам собой в районе 8 утра