В саду с 4 не спал. И с тех пор днем не спит.
Засыпает 22.30, просыпается 7.15
В саду с 4 не спал. И с тех пор днем не спит.
Засыпает 22.30, просыпается 7.15
Lukaa (15.10.2015)
Старшая с двух дома не спала вообще, только в саду, два раза в неделю я ее забирала после обеда на занятия, не спала в эти дни. Сейчас школа, ложимся в 8.30-9.
Lukaa (15.10.2015)
А встает когда? сколько всего часов получается?Сообщение от Миракл
Встаем в 7 в будни, в выходные спит до 8-9.
Lukaa (15.10.2015)
Если в саду, то спит днем 1,5 часа и ночью 10 (с 9 до 7). Если не в саду, то днем не спит, ночью спит 11-12 (с 9 до 8- 9). Дома днем не спит с 2-х лет вообще, видимо ей стало хватать ночного сна уже тогда. Из нагрузки у нас только подготовишки в школу 2 раза в неделю.
Lukaa (15.10.2015)
Старшему сейчас 7.5 и он пошел в школу. В прошлом году в саду уже особо не спал. И кстати он обрадовался, когда узнал, что в школе не надо спать.
Засыпает в 21.15, будим в 7.15. Итого 10 часов. Если выходные примерно в то же время - в 21.30-22, и просыпается сам не позже 8. То есть тоже 10- 10.5 часов. Поскольку он просыпается в выходные сам - я делаю вывод, что ему этого хватает.
Я бы ориентировалась на табличные нормы http://baby-sleep.ru/articles/64-nor...q-spat-rebenok
ребенок вашего возраста "должен" спать 11,3 часов
у нас ребенок примерно столько и спит. Нет, он конечно может спать и меньше и запросто будет столько спать и даже усталости не заметит, но только его нервная система будет в тяжелейшем состоянии возбуждения. Поэтому мы всё-таки будем блюсти это время в ущерб занятиям. В будни спит в саду и соответственно ночью спит меньше, так как в 7 встает. А в выходные просыпается в 9.00 +/- 30 минут. Ложится всегда в 21.30 +/- 30 минут.
А какие у вас занятия? Может, действительно, что-то убрать.
У нас все доп.занятия в 17.00 начинаются и даже более раннего я для дошкольников и не находила.
Часов 8-9 спит, ложится к 22, встает обычно 7, в выхи, естественно, позже все. В саду спит всегда, два раза в неделю сразу после сна бежим на занятия. В выходные не спит где-то с лета, наверное, совсем недавно.
Там уж очень большие интервалы. 5-7 лет - 11.3 часа. Но между 5 лет и 7 лет -огромная разница. В 5 лет у меня старший всегда в саду спал. А в 6.5-7 просто спать не хотелось
Еще я думаю, что нужно ориентироваться на то, сколько ребенок спит если его не будить. У меня допустим ребенок и в субботу и в вс встает довольно рано. Никакого шума, все остальные члены семьи спят, никто его не будит. Встает сам собой в районе 8 утра
Спит ночью с 22 часов до 7 утра, то бишь 9 часов. В прошлом году днем не спал при аналогичном графике и вообще днем не спал с 2 лет. В этом году началась школа и он днем еще часа 2-3 спит.
Ответ с цитатой