Цитата Сообщение от Ol4ik Посмотреть сообщение
Каша будет в любом виде. Тк геркулес присоединяя и впитывая воду из блюда, да любую жидкость, будет течь и давать слизь. Ту самую полезную, но не годную для кулинарии в целом. Поэтому в формочках получится каша только и всего.
слизь лучше, чем семена льна дают семена чиа - мне жутко нравится йогурт с чиа, думаю, что в кашу они тоже хороши будут.
Часто при замене муки или яиц добавляется банан, но мне не нравится вкус термически обработанного банана.