Цитата Сообщение от Лея Посмотреть сообщение
Возьмите меня к себя... Я совсем раздалась( жуть. Даже на весы не встаю, смотреть противно. Может за компанию возьму себя в руки?
Планирую питаться нормально (по минимуму булки/мучное и тд, по вечерам что-нить легкое) и спорт дома (по полчаса, больше не выделяется из-за детей). Если будет получаться, пойду на массаж. Мне бы хоть скока сбросить, уже буду счастлива(((
Берем ))
Взвесься обязательно. Даже если страшно. Это хорошая мотивация.

По поводу питания.
Когда я говорила, что буду просто питаться "невредно", буду сокращать мучное и сладкое, это не приводило к должному результату. Для меня не работают полумеры.
Мне лучше стало, когда у меня появился четкий план питания, расписано по часам что есть и в каком количестве. Тогда я реально вижу, что мне вполне хватает еды и не надо догоняться сладким.