У меня сегодня не очень правильное меню, но в целом не плохое
Утром - 2 мандарина
Обед - борщ постный
Вечер - салат из помидор и баклажан, утка с пюре.
Пюре не подходит, а остальное неплохо. Завтра хочу пойти на пробежку