Цитата Сообщение от NeTakaya Посмотреть сообщение
я после разговора с мужем точно решила,что взвешиваться буду раз в неделю , не чаще....не готова я к каждодневным стрессам)))
как думаете, во время месячных можно пропускать Джиллиан? мне сегодня что-то так тяжко( ни настроения нет, ни желания, банальная лень... а у меня сегодня 10 день,заключительный ее 1 уровня... Вот думаю, может пропустить сегодня и завтра... а в субботу и в воскресенье сделать 2 раза 1 уровень, и с понедельника уже перейти на 2 уровень...
Ну вот я сегодня пошла в зал и непосредственно перед занятием обнаружила, что началось. Собралась с силами и от занималась, единственное пресс не качала.
И взвешиваться мне проще каждый день, тогда я сразу реагирую на малейшие изменения в весе, чем через неделю я сразу увижу +1кг и схвачусь за голову.