Девочки, давайте худеть к новому году вместе )))

[jolly_olly]

А чего тянуть-то. У меня в холодильнике торт стоит, старт-это хорошая мотивация не сожрать его.

точно !
я тоже сегодня начала.

у меня пп + буду заниматься вечером дома.

[Мышка с книжкой]

я б хотела, если возьмете в компанию. Вместе веселее. Только я через пару дней присоединюсь, как М пройдут. Вес начальный 81кг, к новому году хочу 75. Пусть так, будет промежуточный этап, худеть мне еще долго и медленно до нужной цифры. Причем питание надо перестраивать, находить время на нормальные завтраки-обеды-ужины, а не на перекусы конфетками и булки с голодухи в 10 вечера.

[jolly_olly]

я б хотела, если возьмете в компанию. Вместе веселее. Только я через пару дней присоединюсь, как М пройдут. Вес начальный 81кг, к новому году хочу 75. Пусть так, будет промежуточный этап, худеть мне еще долго и медленно до нужной цифры. Причем питание надо перестраивать, находить время на нормальные завтраки-обеды-ужины, а не на перекусы конфетками и булки с голодухи в 10 вечера.

ну что ты спрашиваешь ))) конечно возьмем )
а чего через пару дней. Давай начинай сразу ))))

[Мышка с книжкой]

QUOTE=jolly_olly;1400176]ну что ты спрашиваешь ))) конечно возьмем )
а чего через пару дней. Давай начинай сразу ))))[/QUOTE]

Ну в плане еды я уже неделю перестраиваюсь (неделю назад было 83.5 кг). А вот спортом во время М не занимаюсь, так что, присоединится могу сегодня, а спорт добавится через несколько дней.

[jolly_olly]

quote=jolly_olly;1400176]ну что ты спрашиваешь ))) конечно возьмем )
а чего через пару дней. давай начинай сразу ))))

ну в плане еды я уже неделю перестраиваюсь (неделю назад было 83.5 кг). а вот спортом во время м не занимаюсь, так что, присоединится могу сегодня, а спорт добавится через несколько дней.[/quote]

отлично. а какой спорт планируешь ?

[Мышка с книжкой]

ну в плане еды я уже неделю перестраиваюсь (неделю назад было 83.5 кг). а вот спортом во время м не занимаюсь, так что, присоединится могу сегодня, а спорт добавится через несколько дней.

отлично. а какой спорт планируешь ?[/quote]

Учусь бегать (именно учусь, ибо меня только на 2 минуты хватает, а хочется надолго и в парк). Самокат, возможно велик. Наверное придется подключать Джиллиан, ибо нагрузки маловато как-то, хотя я терпеть не могу это ногодрыжество на месте. А выпадет снег, добавятся коньки и лыжи.

[ЮлияКот]

учусь бегать (именно учусь, ибо меня только на 2 минуты хватает, а хочется надолго и в парк). самокат, возможно велик. наверное придется подключать джиллиан, ибо нагрузки маловато как-то, хотя я терпеть не могу это ногодрыжество на месте. а выпадет снег, добавятся коньки и лыжи.

я ногодрыжество кстати тоже не люблю, но знаешь, очень втягиваешься. я прям ждала вечера, чтоб поскакать )))
очень понравилась у джиллиан программа - стройная фигура за 30 дней или как-то так, шреды так называемые
там 3 блока - от легкого к сложному. дней по 10 на блок
и реально после занятий вес начал уходить, и очертания силуэта появились
до этого стоял на месте

[katesoft]

я с вами тоже через пару дней...жду мес. как только дождусь, все - с вами!!!

[jolly_olly]

я с вами тоже через пару дней...жду мес. как только дождусь, все - с вами!!!

записываем )))) пришли потом стартовый вес и цель.

Девочки, я думаю, что отчитываться будем раз в неделю. По понедельникам.
Я еще могу посоветовать обязательно делать фото раз в неделю.
Иногда на весах цифра та же, а вот по фото сильно видно, как меняется тело.

[katesoft]

записываем )))) пришли потом стартовый вес и цель.

договорились! как только М придут, начну. сейчас бесполезно...