+ Ответить в теме
Страница 4 из 28 << ... 2 3 4 5 6 14 ... >>
Показано с 31 по 40 из 271

Тема: Девочки, давайте худеть к новому году вместе )))

  1. #31
    Аватар для ЮлияКот
    ЮлияКот offline СуперСтар ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold
    Регистрация
    04.10.2007
    Сообщений
    7,190
    Цитата Сообщение от Lamp Посмотреть сообщение
    спасибо за рецепт!
    я, конечно, сомневаюсь, что смогу взять себя в руки... если я даже смогу отказаться от хлеба, то не могу от сахара - раза два в день точно пью кофе с сахаром. Сахзам никак не могу найти в магазинах. А невредных продуктов я куплю сегодня в метро) ну.... фиг с ним. напишу затра утром вес. не смогу - так не смогу)
    Я на самом деле тоже не могу без сахара и без кофе. Купила стевию, гадость. Купила тростниковый сахар, пью с ним.
    А вот хлеб и булки убрала совсем
    =======



    В иг я didadenka и didadena

  2. #32
    Аватар для Julenka
    Julenka offline Старожил Julenka 50 Julenka 50
    Регистрация
    08.06.2009
    Сообщений
    897
    Цитата Сообщение от ЮлияКот Посмотреть сообщение
    Я на самом деле тоже не могу без сахара и без кофе. Купила стевию, гадость. Купила тростниковый сахар, пью с ним.
    А вот хлеб и булки убрала совсем
    Купи фитпарад, очень неплохой сахарозаменитель.
    =======

  3. Пользователь сказал cпасибо:

    ЮлияКот (28.10.2015)

  4. #33
    Lamp offline СуперСтар Lamp is a jewel in the rough Lamp is a jewel in the rough Lamp is a jewel in the rough
    Регистрация
    22.08.2013
    Сообщений
    3,698
    Цитата Сообщение от ЮлияКот Посмотреть сообщение
    Я на самом деле тоже не могу без сахара и без кофе. Купила стевию, гадость. Купила тростниковый сахар, пью с ним.
    А вот хлеб и булки убрала совсем
    просто для информации:
    я весной сидела на супердиете ОК. Да, всю жизнь я говорила, что диеты - зло, я и сейчас так думаю, но иначе я бы вообще тогда ничего не делала. Правда, кефирные дни я из диеты выбросила и кофе утром все равно пила - без сахара. Шоколад ела горький - вместо разрешенных 10 г в день съедала и 40 иногда) И все равно 5 кг за месяц я сбросила. Самыми тяжелыми были первые 2 дня - это была ломка - меня трясло, голова болела, звезды перед глазами) подруга писала "терпи, это пройдет". вот я и сейчас этих дней боюсь)
    =======

  5. #34
    Аватар для Вольга
    Вольга offline СуперСтар Вольга is a splendid one to behold Вольга is a splendid one to behold Вольга is a splendid one to behold Вольга is a splendid one to behold Вольга is a splendid one to behold Вольга is a splendid one to behold
    Регистрация
    20.04.2006
    Сообщений
    18,588
    А кто как собирается худеть?
    Я тоже хочу сбросить 7 кг, но не знаю как.
    Хотя все говорят что мне отлично, но мне некомфортно.
    Вешу 67, при росте 172 см

    Я не села резко на диету, но уменьшила потребление сладкого, мучного и майонеза. Делаю зарядку. Видно завершение ГВ и сидячий образ жизни (работа) сделала своё дело. Хотя в роду полных нет не с маминой стороны не с папиной.

  6. #35
    Lamp offline СуперСтар Lamp is a jewel in the rough Lamp is a jewel in the rough Lamp is a jewel in the rough
    Регистрация
    22.08.2013
    Сообщений
    3,698
    Цитата Сообщение от Вольга Посмотреть сообщение
    А кто как собирается худеть?
    Я тоже хочу сбросить 7 кг, но не знаю как.
    Хотя все говорят что мне отлично, но мне некомфортно.
    Вешу 67, при росте 172 см

    Я не села резко на диету, но уменьшила потребление сладкого, мучного и майонеза. Делаю зарядку. Видно завершение ГВ и сидячий образ жизни (работа) сделала своё дело. Хотя в роду полных нет не с маминой стороны не с папиной.
    идеально худеть на пп + спорт
    я, конечно, так и собираюсь) но обещать не могу)
    майонез я не ем уже года три, мучное тоже не ела очень долго, сейчас на нервах немного сорвалась, что сразу сказалось на хорошей прибавке в весе.
    у меня сидячий образ жизни - это мой декрет) раньше я ела больше, чем сейчас, но я все время была в движении: йога, танцы, встречи, театры, в общем, дома раньше 11 вечера меня никогда не было)

    а все это я к тому, что мне не помогут уменьшения и т.п.) только диета плюс спорт...
    =======

  7. #36
    jolly_olly offline СуперСтар jolly_olly is just really nice jolly_olly is just really nice jolly_olly is just really nice jolly_olly is just really nice jolly_olly is just really nice
    Регистрация
    09.03.2007
    Сообщений
    4,258
    начиталась вас, и теперь уже отступать некуда. Я ж начала эту тему, мне и не отступать ))
    Сделала тренировку только что.
    По питанию сегодня был идеальный день.

    Завтрак: каша овсяная на воде + груша + мед + 3 грецких орешка
    Перекус: овсяноблин (30 гр овсянки + 1 яйцо)
    Обед: гречка + куриная грудка
    Ужин: 150 гр творога 5%
    стакан кефира 1%


    Вообще, я не ем майонез уже давно, колбасу не ем, свинину тоже. У меня проблема в сладком и мучном.
    =======

  8. #37
    Lamp offline СуперСтар Lamp is a jewel in the rough Lamp is a jewel in the rough Lamp is a jewel in the rough
    Регистрация
    22.08.2013
    Сообщений
    3,698
    Цитата Сообщение от jolly_olly Посмотреть сообщение
    начиталась вас, и теперь уже отступать некуда. Я ж начала эту тему, мне и не отступать ))
    Сделала тренировку только что.
    По питанию сегодня был идеальный день.

    Завтрак: каша овсяная на воде + груша + мед + 3 грецких орешка
    Перекус: овсяноблин (30 гр овсянки + 1 яйцо)
    Обед: гречка + куриная грудка
    Ужин: 150 гр творога 5%
    стакан кефира 1%


    Вообще, я не ем майонез уже давно, колбасу не ем, свинину тоже. У меня проблема в сладком и мучном.
    а в каком формате общаться будем?
    я тоже могу писать свое меню каждый день)
    вес свой напишу завтра утром.
    правда, у меня кд через пару дней) но уж ладно, решила так решила)

    у меня проблема - я воду пить не могу. а это основа любой диеты: 2 л в день. А я вообще воду не пью.... чай пью, но это не то.
    =======

  9. #38
    Аватар для Мявушка
    Мявушка offline Я здесь живу Мявушка is a name known to all Мявушка is a name known to all Мявушка is a name known to all Мявушка is a name known to all Мявушка is a name known to all Мявушка is a name known to all
    Регистрация
    21.09.2006
    Сообщений
    11,198
    Я с вами с завтрашнего дня, вес 58 кг, цель 52. Методы - спорт, буду по Джиллиан заниматься и жрать поменьше, мучное вон, из сладкого два кусочка горького шоколада утром с чаем
    =======

  10. #39
    Аватар для ЮлияКот
    ЮлияКот offline СуперСтар ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold
    Регистрация
    04.10.2007
    Сообщений
    7,190
    Цитата Сообщение от Lamp Посмотреть сообщение
    просто для информации:
    я весной сидела на супердиете ОК. Да, всю жизнь я говорила, что диеты - зло, я и сейчас так думаю, но иначе я бы вообще тогда ничего не делала. Правда, кефирные дни я из диеты выбросила и кофе утром все равно пила - без сахара. Шоколад ела горький - вместо разрешенных 10 г в день съедала и 40 иногда) И все равно 5 кг за месяц я сбросила. Самыми тяжелыми были первые 2 дня - это была ломка - меня трясло, голова болела, звезды перед глазами) подруга писала "терпи, это пройдет". вот я и сейчас этих дней боюсь)
    Не вижу смысла в таких жестких диетах
    Я конечно тоже сидела на всяких диетах, например на гречке 2 недели.. Но я была молода и глупа, сейчас таких жестяков не допущу
    Хорошая диета - это пп или хотя бы близко приближенное к этому питание, без жареного, фаст фудного, жирного, мучного и т д
    Еще лично мне хорошо помогает с утра есть всякие запрещенности, если уж очень хочется, а к вечеру снизить калорийность и после 6-7 не есть совсем, только пить
    =======



    В иг я didadenka и didadena

  11. #40
    Аватар для ЮлияКот
    ЮлияКот offline СуперСтар ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold ЮлияКот is a splendid one to behold
    Регистрация
    04.10.2007
    Сообщений
    7,190
    Как нас уже много! Круто )))
    =======



    В иг я didadenka и didadena

+ Ответить в теме
Страница 4 из 28 << ... 2 3 4 5 6 14 ... >>