Девочки, давайте худеть к новому году вместе )))

[jolly_olly]

Мое меню на сегодня
Завтрак : Овсяные хлопья запаренные водой (50 гр)
100 гр яблока
1 хлебец, 10 гр сливочного масла

перекус: Овсяноблин (25 гр овсянки + 1 яйцо + 20 гр нежирного сыра + помидоры)

Обед: Гречка + 1 котлета из индейки + 1 огурец и 1 помидор

Перекус: 100 гр нежирного творога

Ужин: овощной салат + котлета из индейки

[Wind]

Моё меню на сегодня
завтрак-сок и 11 конфет кара-кум
обед-не было. Вместо обеда поехала в управление
ужин-цветная капуста с яйцом, говядиной. Пересолила. Добавила горошка консервированного. Две хурмы