Девочки, давайте худеть к новому году вместе )))

[Таняя]

а тебе в М не хочется съесть чего-то этакого?)))я вот хожу вокруг да около холодильника, но я знаю себя опять же, это двухдневный жор))пока держусь...но съела вот 2 безе, но это вроде не так критично. В общем, в М всегда мозги набекрень))

это у тебя подсознательное, так сказать отмазка, что бы сожрать. Это как, вот сейчас съем кусочек и завтра/с понедельника начну худеть. Соберись и не ешь.
Мне, например, всегда жрать хочется, не зависимо М. это или не М.

[Sweety]

У меня 3 кг ушло за 3 дня, но я не радуюсь раньше времени, быстро ушло то, что быстро пришло... До цели ещё огого, и дальше будет только сложнее...

Эх, у меня раньше тоже уходили 3 кг за первые 3 дня. А теперь только за полторы недели... :-(

[Sweety]

Утром до 12 можно сьесть, то что нельзя.
в системе -60 такое. Я себе до 12 многое позволяю. Точнее даже до 10.

А у меня такое не прокатывает. Если я утром позволю себе лишнее, вообще если позавтракаю плотно - я гарантированно расслабляюсь, желудок растягивается как будто, и на обед-ужин съедаю больше и вреднее.
По Карру на завтрак надо есть фрукты. Мне такой вариант больше нравится, и энергии придает не хуже кофе. А вот где-то в полдник могу чего-нибудь вкусненького немножко.

[NeTakaya]

это у тебя подсознательное, так сказать отмазка, что бы сожрать. Это как, вот сейчас съем кусочек и завтра/с понедельника начну худеть. Соберись и не ешь.
Мне, например, всегда жрать хочется, не зависимо М. это или не М.

))))наверно))
короче говоря, послушала я вас таких вреднючих)))собралась с силами и пошла сделала тренировку!))и очень довольна собой)все бегу в душ, пока дети не растерзали)) вообще, это все очень смешно...я прыгаю скачу , а они...то им попить то поесть то попу вытереть то краски достать то мультик включить...рррр))

[Натуля]

Можно совет? Утку на завтрак. Творог и яблоко на ужин. Отвес будет больше.
утка всё-таки жирновата. А утром можно вообщё всё есть. Всё переработается днём в энергию. А вот творог надо на ужин. Белки усваиваются вечером.

Не могу утром есть мясо и тд, завтрак для меня это - каша, творог, омлет. Творог на ужин мне слишком голодно, ужин стараюсь до 20.00, а спать бывает ложусь и в 1. Если съем только творог, то съем пол-холодильника.

[Натуля]

Эх, у меня раньше тоже уходили 3 кг за первые 3 дня. А теперь только за полторы недели... :-(

Если в первые 3 дня 3 кг, и за полторы недели 3 кг, то за 2 недели получается 6?

[Натуля]

))))наверно))
короче говоря, послушала я вас таких вреднючих)))собралась с силами и пошла сделала тренировку!))и очень довольна собой)все бегу в душ, пока дети не растерзали)) вообще, это все очень смешно...я прыгаю скачу , а они...то им попить то поесть то попу вытереть то краски достать то мультик включить...рррр))

Умница! Когда собой довольна, то весь мир тебе улыбается.

[Sweety]

Если в первые 3 дня 3 кг, и за полторы недели 3 кг, то за 2 недели получается 6?

Там нет "и" :-)
Первые 3 кг всегда сбрасываются легче (у меня по крайней мере, потому что они явно лишние, ну и как говорят "вода уходит") а потом темпы сбрасывания замедляются.
И вот если раньше эти первые 3 кг уходили реально за 3 дня, то теперь только за 2 недели. Значит, похоже дальше будет еще на порядок медленнее :-(

[ЮлияКот]

Ну скакать не обязательно, можно так же продолжать соблюдать диету. Ведь человека 2-3 в этой теме написали, сейчас М.закончатся-тогда начну.

Не, я про занятия имела ввиду, что мне сложно заниматься в первые дни
А диета здесь не при чем, она не зависит от М

[ЮлияКот]

Можно совет? Утку на завтрак. Творог и яблоко на ужин. Отвес будет больше.
утка всё-таки жирновата. А утром можно вообщё всё есть. Всё переработается днём в энергию. А вот творог надо на ужин. Белки усваиваются вечером.

Согласна с тобой - все самое тяжелое - утром и ранним днем, а вечером лучше вообще не есть
Для меня по крайней мере так эффективней всего