А как с питанием? Последи за тем, насколько соленую пищу ты ешь... Попробуй перейти на самое простое и без соли - крупы, фрукты, овощи, творог. И пить только воду... У меня бывают по вечерам, но не каждый день и только ноги, помогает их снять контрастный душ - горячая/холодная вода попеременно