Комплекс витаминов посоветуйте. Или не комплекс)

[NeTakaya]

в общем, весь вечер почти потратила на изучение совместимости )) и реально Алфавит-единственные,кто более менее придерживается основных правил! Очень удивлена! Прям открыла их для себя. Осталось на сайте выбрать подходящий комплекс. Но сделано по уму ,явно. Я составила список ,прошерстив 6-7 сайтов, выписала все себе. И потом сидела сравнивала с составом алфавита. Молодцы. Только накосячили с таблеткой, в которой витамин С.
http://www.alphavit.ru/series/
сейчас попробую свой список прикрепить..вдруг кому понадобится тоже.. правда там мои закорючки, но основное понять можно, и переписать себе получше. Но факт в том, что действительно многое между собой не сочетается!! Поэтому-то раньше и не было этих комплексов. Были витамины по отдельности. А потом кто-то умный решил денег заработать))

[Катёна]

в общем, весь вечер почти потратила на изучение совместимости )) и реально Алфавит-единственные,кто более менее придерживается основных правил! Очень удивлена! Прям открыла их для себя. Осталось на сайте выбрать подходящий комплекс. Но сделано по уму ,явно. Я составила список ,прошерстив 6-7 сайтов, выписала все себе. И потом сидела сравнивала с составом алфавита. Молодцы. Только накосячили с таблеткой, в которой витамин С.
http://www.alphavit.ru/series/
сейчас попробую свой список прикрепить..вдруг кому понадобится тоже.. правда там мои закорючки, но основное понять можно, и переписать себе получше. Но факт в том, что действительно многое между собой не сочетается!! Поэтому-то раньше и не было этих комплексов. Были витамины по отдельности. А потом кто-то умный решил денег заработать))

не претендую на истину, но читала, что витамины а-ля "сто в одном" - их компоненты, входящие в состав, на самом деле не мешают друг другу усваиваться, т.к время расщепления у них разное, как-то хитро они упакованы друг от друга.

[Annnushka]

не претендую на истину, но читала, что витамины а-ля "сто в одном" - их компоненты, входящие в состав, на самом деле не мешают друг другу усваиваться, т.к время расщепления у них разное, как-то хитро они упакованы друг от друга.

+1

[Bustet]

Читаю вас и тоже начинаю думать-может и мне чего на айхербе надо) Сама сейчас пью Больше чем поливитамины от ФармаМед. Из всех поливитаминов я только от них чувствую какой-то толк. Энергии сталр побольше. У них разные серии есть. Когда-то гинеколог советовала витамины из этой серии и я была удивлена насколько положительно они повлияли

[Нино]

Оль, а можешь ссылки дать на гиалуронку, коллаген 1,3 и витамином с?
Хочу чтобы не было сухости.. Сейчас, правда, я комплекс для ногтей пью.. Хз можно ли миксовать..

[Лучик света в темном царстве]

подружке вот этот комплекс врач посоветовал
http://ladysformula.ru/30+.html
девчонки, кто-нибудь принимал?

[Bustet]

подружке вот этот комплекс врач посоветовал
http://ladysformula.ru/30+.html
девчонки, кто-нибудь принимал?

Вот я про них как раз. Только из их серии принимала Больше чем поливитамины и Персональная месячная система

[Lutik]

Оль, а можешь ссылки дать на гиалуронку, коллаген 1,3 и витамином с?
Хочу чтобы не было сухости.. Сейчас, правда, я комплекс для ногтей пью.. Хз можно ли миксовать..

вряд ли будет как то сильно плохо, передоза чтоб не было витамина С, может в этом комплексе есть уже витамин с для связи с кальцием? биотин есть наверное, но это не мешает.
Гиалуронку вот эту http://ru.iherb.com/Solgar-Hyaluroni...-Tablets/12491 или вот эту http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Be...-Capsules/4457. Вторая подешевле получается, но дозировка гиалуронки 100 против 120 в солгаре. коллаген я брала вот этот как самый эффективный по отзывам http://ru.iherb.com/Neocell-Super-Co...-g-Powder/6074 но как же тяжело пить жженый волос даже с апельсиновым соком (как раз с витамином с). буду брать такой же, но в таблетках, а витамин с отдельно куплю какой нибудь.

[Нино]

вряд ли будет как то сильно плохо, передоза чтоб не было витамина С, может в этом комплексе есть уже витамин с для связи с кальцием? биотин есть наверное, но это не мешает.
Гиалуронку вот эту http://ru.iherb.com/Solgar-Hyaluroni...-Tablets/12491 или вот эту http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Be...-Capsules/4457. Вторая подешевле получается, но дозировка гиалуронки 100 против 120 в солгаре. коллаген я брала вот этот как самый эффективный по отзывам http://ru.iherb.com/Neocell-Super-Co...-g-Powder/6074 но как же тяжело пить жженый волос даже с апельсиновым соком (как раз с витамином с). буду брать такой же, но в таблетках, а витамин с отдельно куплю какой нибудь.

В моих витаминах много в. Медь, цинк. Витамина с нет там